La mente è uno strumento eccezionale in mano all’uomo: essa è in grado di fargli fare grandi cose, ma è deleteria se da strumento passa a controllore. Essere liberi di fare le proprie scelte, di vivere realmente la propria vita vuol dire decondizionare la propria mente, andare alla fonte. Per …
In molti mi chiedono cosa sia Zorba Il Budda: “é un centro olistico? Oppure un centro di meditazione o una associazione per la ricerca interiore? Una casa vacanza, un B&B?” Non mi piace incasellare uno stile di vita, però se proprio devo rispondere a questa domanda il termine che mi …
Un estratto dal romanzo ” Dialogando con il maestro” in cui si parla di Shinrin-Yoku, il bagno di foresta … «Cari ragazzi non dovete avere paura della natura, anche se essa vi sembrerà oltremodo selvaggia. Vi siete forse dimenticati di appartenerle? Dentro di voi riposa ancora addormentato quel primordiale animale …
I ritiri di meditazione attiva catartica sulla rabbia offrono un percorso unico per esplorare e rilasciare emozioni represse, in particolare la rabbia, attraverso tecniche mirate e il supporto di esperti. Combinando la meditazione tradizionale con pratiche più dinamiche, questi ritiri creano un ambiente sicuro e guidato per affrontare e superare …
L’elevazione della rabbia in fermezza è un concetto interessante che può essere visto come la trasformazione di un’emozione intensa e spesso distruttiva in una qualità positiva e costruttiva. Questo processo richiede autocontrollo, consapevolezza e canalizzazione delle proprie energie in modo produttivo. Ecco come la rabbia può essere elevata a fermezza: …
Ogni chakra risuona con il suo movimento corporeo, entro il quale puoi rilassare la mente ed abbandonarti alla danza consapevole La meditazione si svolge focalizzando la mente sui movimenti specifici dei chakra, seguendo la musica consapevolmente. Ne deriva un movimento lento, sincrono e rilassato che risuonando in ogni nodo energetico …
Le meditazioni attive, si differenziano dalla più conosciute meditazioni statiche in quanto queste sono composte oltre che da una parte immobile anche da una o più parti in movimento. Vi sono vari tipi di meditazione attiva, la catartica è una di queste il cui scopo è quello di generare un …
Ritiri di meditazione, esperienze mindfulness, percorsi Shinrin-Yoku, giornate relax o Detox, seminari di massaggio ricerca e crescita interiore ecc. Oggigiorno la scelta di percorsi esperienze o ritiri a carattere olistico è vastissima, ciò è il frutto dei nostri tempi, in cui lo stress impera, dove tutti si corre al di …
Il futuro dell’umanità sta nel risveglio, non vi è altra possibilità: pena l’estinzione. Oggi si sente parlare sempre più spesso di meditazione: addirittura alla televisione, nella pubblicità e sui social dove ormai milioni di persone nel mondo postano la loro esperienza nel campo sottile della spiritualità. Non è sempre stato …
Un meditazione per il radicamento a terra attraverso il primo chakra L’energia del primo chakra, il radicamento a terra, è molto importante per ottenere un equilibrio naturale e proattivo. Una base solida su cui appoggiarsi per spiccare il volo, la consapevolezza dell’appartenenza, della continuità. L’anello della lunga catena che dalle …
