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Zorba il Buddha

Ritiro Di Meditazione Attiva

La meditazione attiva è una pratica strutturata per aiutarti ad entrare in meditazione utilizzando il movimento accompagnato con musica
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Questo tipo di meditazione, introdotta negli anni settanta dal maestro indiano Osho, fu creata appositamente per noi occidentali, per aiutarci a lasciare andare la mente coadiuvati appunto dal movimento catartico, consapevole o spontaneo e dalla danza celebrativa. In genere le meditazioni sono suddivise in momenti attivi di movimento e momenti statici in cui rimanere seduti o sdraiati.

Ritiro di meditazione shinrin-yoku conduce Vipal Antonio Gianfranco Gualdi Centro di Meditazione Zorba Il Buddha


Il ritiro di meditazione attiva è un’esperienza intensiva in cui sperimentare vari tipi di meditazione attiva anche all’aria aperta nella natura: la meditazione attiva catartica, in cui entrare in contatto con la propria rabbia osservandola e lasciandola sfogare giocandoci; quella energetica, per entrare in contatto con le energie primordiali permettendogli di scorrere liberamente dentro l’organismo; la meditazione di movimento consapevole, in cui muoversi coscientemente entro i propri chakra.

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