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In questa categoria sono raggruppati articoli su meditazione, ricerca interiore, vivere sano e su argomenti generali rapportati ai temi principali. Inoltre troverai una vetrina di tutte le attività svolte presso il nostro centro.
Un allievo, al termine di una sessione di silenzio profondo, mi ha confidato un suo dubbio ricorrente: «Vipal, ma leggere libri di spiritualità non equivale a meditare? In fondo mi aiuta a calmarmi…». Gli ho risposto con la massima schiettezza, guardandolo dritto negli occhi: leggere e meditare sono due cose …
Che cos’è il Metodo di Meditazione Bodhi Vipal®? Meditare non significa necessariamente stare immobili, seduti in silenzio, cercando di fermare i pensieri. La meditazione può iniziare dal corpo, dal respiro, dal movimento, dal cammino, dall’ascolto delle emozioni e dal contatto con la natura. Da questa visione nasce il Metodo di …
La rabbia è una delle emozioni più temute, fraintese e giudicate della nostra vita. Fin da bambini impariamo spesso che arrabbiarsi è sbagliato, che bisogna stare zitti, controllarsi, essere buoni, non disturbare. In alcune educazioni religiose e familiari questo messaggio viene rafforzato dall’idea che sia sempre necessario sopportare e “porgere …
Durante l’ultimo ritiro, una partecipante, Mara, ha condiviso una riflessione che mi ha toccato il cuore e che offre uno spunto profondo su cui meditare. Ha scritto: “La mia esperienza è stata davvero illuminante, anche se al maestro questo termine non piace… ma a me ha acceso una lucina, bella, …
Viviamo in un’epoca dominata dall’azione frenetica, dalla logica stringente e dalla proiezione costante verso l’esterno. In questa corsa verso il “fare”, spesso smarriamo il contatto con l’altra metà del nostro cielo interiore: quella dimensione che gli antichi chiamavano il Femminile Sacro. Riscoprire l’energia della Dea Madre non è una questione …
Dicembre è quel momento dell’anno in cui il livello di stress è ai massimi storici. C’è una pressione costante a “chiudere” tutto prima della fine dell’anno, sommati agli impegni familiari e sociali. Ti senti come se fossi in un ottovolante: corpo teso, mente che non si ferma e un senso …
Video Fiaba creata con AI ispirata al contenuto del ritiro di meditazione sciamanica… Guarda tutte le date Con la fiaba illustrata dal titolo “Il fuoco ancestrale” inizia la serie di “Fiabe per anime bimbe“, che ho realizzato con l’aiuto di Gemini AI di Google. Lo scopo di questa iniziativa è …
Nel frenetico ritmo della vita moderna, il desiderio di rallentare, staccare la spina e ritrovare sé stessi diventa sempre più pressante. Molti scoprono che la risposta non si trova nel rumore della città, ma nel silenzio rigenerante della natura. I ritiri mindfulness nella natura rappresentano oggi una delle tendenze più …
Per molti, la parola “meditazione” evoca l’immagine di una persona immobile e in silenzio. Eppure, la pratica della Mindfulness non si limita affatto al cuscino. Una delle forme più potenti e accessibili di consapevolezza è la camminata consapevole nella natura, un modo dinamico per vivere il presente e rigenerare la …
Viviamo in un’era di connessione costante. Notifiche, email, feed infiniti—il nostro stress digitale è un rumore di fondo che raramente si spegne. Il cervello, costantemente in modalità “reazione”, è sempre più affaticato, e le nostre capacità di concentrazione e calma ne risentono. C’è una via d’uscita, un’oasi di pace: il …
