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In questa categoria sono raggruppati articoli su meditazione, ricerca interiore, vivere sano e su argomenti generali rapportati ai temi principali. Inoltre troverai una vetrina di tutte le attività svolte presso il nostro centro.
Durante l’ultimo ritiro, una partecipante, Mara, ha condiviso una riflessione che mi ha toccato il cuore e che offre uno spunto profondo su cui meditare. Ha scritto: “La mia esperienza è stata davvero illuminante, anche se al maestro questo termine non piace… ma a me ha acceso una lucina, bella, …
Viviamo in un’epoca dominata dall’azione frenetica, dalla logica stringente e dalla proiezione costante verso l’esterno. In questa corsa verso il “fare”, spesso smarriamo il contatto con l’altra metà del nostro cielo interiore: quella dimensione che gli antichi chiamavano il Femminile Sacro. Riscoprire l’energia della Dea Madre non è una questione …
Video Fiaba creata con AI ispirata al contenuto del ritiro di meditazione sciamanica… Guarda tutte le date Con la fiaba illustrata dal titolo “Il fuoco ancestrale” inizia la serie di “Fiabe per anime bimbe“, che ho realizzato con l’aiuto di Gemini AI di Google. Lo scopo di questa iniziativa è …
Nel frenetico ritmo della vita moderna, il desiderio di rallentare, staccare la spina e ritrovare sé stessi diventa sempre più pressante. Molti scoprono che la risposta non si trova nel rumore della città, ma nel silenzio rigenerante della natura. I ritiri mindfulness nella natura rappresentano oggi una delle tendenze più …
Per molti, la parola “meditazione” evoca l’immagine di una persona immobile e in silenzio. Eppure, la pratica della Mindfulness non si limita affatto al cuscino. Una delle forme più potenti e accessibili di consapevolezza è la camminata consapevole nella natura, un modo dinamico per vivere il presente e rigenerare la …
Viviamo in un’era di connessione costante. Notifiche, email, feed infiniti—il nostro stress digitale è un rumore di fondo che raramente si spegne. Il cervello, costantemente in modalità “reazione”, è sempre più affaticato, e le nostre capacità di concentrazione e calma ne risentono. C’è una via d’uscita, un’oasi di pace: il …
Nel frenetico mondo moderno, dove il “rumore” digitale e gli impegni urbani saturano i sensi, la ricerca di calma e radicamento è diventata essenziale. Dalle foreste del Giappone, arriva una pratica che offre una risposta profonda a questa esigenza: lo Shinrin-Yoku, letteralmente “bagno nella foresta”. Non si tratta di una …
L’efficacia di un ritiro mindfulness non dipende solo dalla pratica che si svolge, ma anche e soprattutto dal luogo in cui viene ospitata. In Italia, la collina si rivela la cornice ideale, offrendo un equilibrio perfetto tra accessibilità, silenzio e immersione nella natura. Scegliere la location giusta—sia che si tratti …
L’ansia è spesso la conseguenza di una mente che vive costantemente nel futuro, intrappolata tra preoccupazioni e scenari ipotetici. La Mindfulness ci riporta al presente, ma quando questa pratica viene unita all’immersione nel verde, l’effetto calmante si amplifica, offrendo una via potente per ritrovare la pace interiore. Smettere di “pensare” …
La ricerca di un equilibrio tra corpo e mente è alla base del benessere olistico. Quando l’antica saggezza dello Yoga incontra la pratica della Mindfulness, e l’unione avviene in un contesto naturale, nasce una formula di retreat benessere con un potenziale rigenerativo ineguagliabile. Unire queste due discipline in un’immersione nel …
