12-13 Dicembre Ritiro Di Meditazione Mindfuless: Quietare La Mente E Vivere Il Presente

Due giorni di meditazione dove potrai sperimentare la presenza e rilassarti assaporando lo scorrere della vita nel “Momento Di Consapevolezza”.

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OBIETTIVI

Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di rallentare e prenderti uno spazio tutto tuo, lontano dal caos e dall’inquinamento, e vivere il presente entrando maggiormente in contatto con te stessa/o. Potrai giovare dei benefici del ritiro sperimentando diversi tipi di meditazione attiva sia catartiche che di movimento consapevole, ma anche meditazioni statiche guidate sia di visualizzazione creativa che energetiche. Grazie alle meditazioni e agli strumenti che metterò a tua disposizione per acquietare la mente e ridurre lo stress, ritroverai la pace e la spontaneità di quando eri bambino.

NB: PER RISPETTARE LE NORMATIVE MINISTERIALI IL NUMERO MASSIMO DI PARTECIPANTI È DI 6 PERSONE, OGNUNA DORMIRÀ IN CAMERA SINGOLA AD ECCEZION FATTA PER LE COPPIE. I PERCORSI DI MEDITAZIONE SARANNO INDIVIDUALI E PREVALENTEMENTE ALL’APERTO. I PASTI SI CONSUMERANNO RISPETTANDO IL DISTANZIAMENTO SOCIALE PREVISTO.

STRUMENTI UTILIZZATI

Meditazione Attiva – Movimento Consapevole – Musica – Scrittura Creativa – Percussioni Dal Vivo – Massaggio Meditativo – Esercizi Spirituali E Sciamanici

Meditazione movimento nel 3 chakra ki Vipal Antonio Gianfranco Gualdi centro meditazione Zorba Il Buddha
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A CHI È RIVOLTO?

A chi è in cerca, agli sperimentatori,  a chi vuole crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Ma anche a chi semplicemente voglia prendersi un poco di tempo per sé stesso e meditare in un ambiente protetto ed energeticamente puro immerso nella natura. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.

DOVE

Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalla provincie di Alessandria e Vercelli.

Bagno sonoro chakra Vipal Antonio Gianfranco Gualdi Centro di Meditazione Zorba Il Buddha
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PROGRAMMA

Il ritiro di meditazione si svolgerà a scelta in uno o due giorni (per chi lo desidera vi è la possibilità di venire già il venerdì sera per cena) dalle 9 del primo giorno alle 18,00 del secondo, in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. Il ritiro si svolgerà anche all’esterno in spazi protetti appositamente realizzato nel bosco. Il programma è studiato per accompagnarti nella meditazione attiva e mindfulness e per farti sperimentare il percorso Shinrin-yoku ovvero il bagno di foresta un programma di meditazione da da fare nel bosco.

Ritiro di meditazione nel bosco shinrin yoku bagno di foresta Vipal Antonio Gianfranco Gualdi centro meditazione Zorba Il Buddha
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VENERDÌ ( FACOLTATIVO)

Ore 19,00 –  cena vegetariana
Ore 20,00 –  partecipazione facoltativa gruppo meditazione

SABATO
ore 09.00 – 9.30 segreteria;
ore 09.30 – Esplosione Alla Vita: meditazione con musica live ed esperienza sonora con tamburi, campana tibetana, bastone della pioggia. Condivisione
ore 11.00 – Tea/caffè break.
ore 11.30 – Respira Nel Fisico: meditazione mindfulness focalizzata sulla respirazione sui tre punti corporei – piedi – ombelico – cuore.
ore 12,30 – Pausa meditativa: spazio libero in cui rimanere solo con te stesso in silenzio.
ore 13.00 – Pranzo.
ore 15,30 – Percorso Shinrin-Yoku: Camminata Primordiale, meditazione camminata ancestrale di ancoraggio – Risveglio Energetico Sonoro, meditazione attiva energetica. condotta con strumenti tradizionali tribali, tutto il percorso verrà svolto all’aria aperta.
ore 17,00 – Tea break.
ore 18,00 – Meditazione Gourishankar.
ore 19,00 – Pausa meditativa: spazio libero in cui rimanere solo con te stesso in silenzio.
ore 20,00 – Cena.

meditazione attiva mani di cuore luce di amore Conduce Vipal Antonio Gualdi Centro Meditazione Zorba Il Buddha
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DOMENICA

ore 09.00 – Colazione.
ore 10.00 – Rito sciamanico con tamburo, smudge sonagli e canto: Meditazione guidata di autocoscienza,
ore 10.30 – Entra Nella Tua Mente: meditazione sulla consapevolezza del pensiero
ore 11.00 – Tea/caffè break.
ore 11.30 – Movimento Presente: meditazione mindfulness di consapevolezza nel movimento.
Ore 12,00 – Spazio libero;
ore 13.00 – Pranzo;
ore 15,30 – Percorso Shinrin-Yoku Camminata zen – Meditazione I 5 Regni –
ore 17,00 – Tea break;
ore 17,30 – Il Laboratorio Interiore – Meditazione Di Crescita E Sviluppo Delle Potenzialità
ore 18,00 – Termine ritiro.

NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo

Percorso shinrin-yoku meditare nel bosco meditazione pachamama B&B & Centro di Meditazione Zorba Il Buddha Passerano Marmorito (AT)
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ABBIGLIAMENTO

E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo e un materassino da ginnastica per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi.

COSTI
IL COSTO DI DUE GIORNI È DI EURO 185 COMPRESO DI PERNOTTAMENTO IL SABATO CON PRIMA COLAZIONE E PASTI OFFERTI DA NOI
PER CHI DESIDERASSE VENIRE GIÀ VENERDÌ SERA E PARTECIPARE AL GRUPPO GRATUITO DI MEDITAZIONE È PREVISTO UN SUPPLEMENTO DI 35 EURO PERNOTTAMENTO E COLAZIONE E CENA OFFERTA DA NOI.
SE HAI POCO TEMPO A DISPOSIZIONE E PREFERISCI FREQUENTARE SOLO UNA GIORNATA IL COSTO È DI 80 EURO CON PRANZO OFERTO DA NOI
OFFERTA COPPIE 170 EURO A PERSONA GRUPPI DI TRE O PIU’ PARTECIPANTI 150 EURO A PERSONA

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IL CONDUTTORE DEL RITIRO

“Vipal Antonio Gianfranco Gualdi”

Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Ritratto Vipal Antonio Gianfranco Gualdi Meditazione Attiva Esperienze Olistiche B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha Passerano Marmorito Asti

Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante. Da oltre 20 anni mi occupo di meditazione, ho lavorato in svariate associazioni e centri di meditazione e crescita. Ho collaborato con il Centro studi Acquariani in qualità di istruttore, sono stato presidente della ass Momento di luna e direttore del sito webartisti.it, sono stato presidente dell ass. L’ Appartenenza. Oggi lavoro e abito presso B&B & Meditation Center Zorba il Buddha dove lavoro come operatore olistico (professione subordinata alla legge 4/2013). Conduco ritiri olistici di Meditazione Attiva e Detox Spirituale, Esperienze Mindfulness e Relax, Percorsi Shinrin-Yoku (bagno di foresta) ed Esperienze/Seminario di Massaggio Meditativo sia individuale che di coppia e seminari di Scrittura Creativa e di Consapevolezza. Inoltre propongo il massaggio olistico Bodhi Vipal e organizzo gruppi e seminari su alimentazione, motivazione, reiki, riflessologia, canto e crescita personale, condotti oltre che da me, anche da relatori esterni di mia conoscenza. Dal 2012 è nata in me la passione per il mare, mi piace navigare a vela, organizzare uscite, crociere e meditazioni in barca. Da sempre sono appassionato di scrittura poesia e musica.

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Zorba il Buddha
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by Brunella on Zorba il Buddha

Un'oasi in cui entrare in contatto con se stessi e, volendo, con chi ti è vicino. Un sapiente accompagnamento anche musicale accorda note dell'anima e ritrova armonia, pace e benessere profondo.
In paesaggi incantevoli.
In un'atmosfera che ti fa sentire presto di essere tra amici, in cui si percepiscono la cura e l'attenzione di Vipal e di Lidia.
Imperdibile.

by Manuela Actis Grosso on Zorba il Buddha

Esperienza profonda e bella condivisione. Ho trovato persone bellissime molto ospitali.