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In questa categoria sono raggruppati articoli su meditazione, ricerca interiore, vivere sano e su argomenti generali rapportati ai temi principali. Inoltre troverai una vetrina di tutte le attività svolte presso il nostro centro.
Un Weekend Mindfulness (tipicamente da venerdì sera a domenica pomeriggio) è la scelta perfetta per chi è un principiante assoluto o ha una pratica quotidiana molto limitata. Vantaggi del Weekend Ideale per… Bassa Barriera d’Ingresso Un’introduzione dolce alle pratiche di meditazione, Mindful Walking (camminata consapevole) e Mindful Eating. Gestibilità È …
La rigenerazione mentale inizia quando smettiamo di analizzare il mondo con la mente logica e iniziamo a percepirlo con i nostri sensi. La natura offre il palcoscenico perfetto per questo passaggio. Attraverso l’esperienza sensoriale consapevole—il cuore della Mindfulness—possiamo interrompere il ciclo dei pensieri stressanti e riportare la mente a uno …
Hai appena concluso un retreat o una vacanza consapevolezza nella natura, e la mente è quieta, il corpo riposato e l’ansia lontana. Questo stato di pace interiore è meraviglioso, ma la vera sfida—e la vera trasformazione—inizia al tuo rientro, quando l’ambiente domestico e la routine minacciano di risucchiarti nel pilota …
A volte, i gesti più semplici possono avere un impatto profondo sulla nostra psiche. L’esercizio di guardarsi allo specchio ogni mattina per un mese e confortare il proprio “bambino interiore” è uno di questi. È una pratica di autocompassione e accettazione che può portare a risultati significativi in termini di …
Oltre il Silenzio: La Scienza della Meditazione Attiva di Osho La meditazione è spesso associata a un’immagine statica: un corpo immobile, il silenzio, una mente che cerca la quiete. Tuttavia, le tecniche di meditazione attiva di Osho ribaltano completamente questa prospettiva, proponendo un approccio dinamico che affonda le sue radici …
Il cambiamento inizia dal coraggioIl coraggio inizia dalla pauraLa paura inizia dalla mancanza d’amoreArrenditi all’amore e cambierà la tua vita I prossimi ritiri di meditazione [guarda date e programmi ritiro di meditazione] [prova una meditazione gratuita] Leggi analisi della frase realizzata con Gemini Questa pillola di saggezza esplora la complessa …
La strada della tua realizzazione parte dal centro del tuo silenzio ove risiede colui che tutto conosce.Taci e ascolta. I prossimi ritiri di meditazione [guarda date e programmi ritiro di meditazione] [prova una meditazione gratuita] Leggi analisi della frase realizzata con Gemini Questa pillola di saggezza racchiude un profondo messaggio …
Un estratto dal romanzo ” Dialogando con il maestro” in cui si parla di Shinrin-Yoku, il bagno di foresta … «Cari ragazzi non dovete avere paura della natura, anche se essa vi sembrerà oltremodo selvaggia. Vi siete forse dimenticati di appartenerle? Dentro di voi riposa ancora addormentato quel primordiale animale …
La polvere dei sentieri si era insinuata nell’anima di Roberto, un richiamo sordo alle altezze. Per gli altri, un enigma taciturno. Solo le vette conoscevano il vero linguaggio del suo silenzio, un’eco lontana iniziata nell’infanzia, in un giorno qualunque. Da allora, quella voce non aveva mai smesso di chiamarlo, spingendolo …
Ridere ti connette con la gioia di vivere, ti insegna a non prenderti troppo sul serio e a non giudicarti.La risata è guarigione. I prossimi ritiri di meditazione [guarda date e programmi ritiro di meditazione] [prova una meditazione gratuita] Leggi analisi della frase realizzata con Gemini Questa pillola di saggezza …
