Percorso Shinrin-Yoku Bagno Di Foresta Ritiro Di Meditazione Nel Bosco Bodhi Vipal®: Tutte Le Date

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25-26 Aprile 2026 Ritiro Di Meditazione Forest Bathing Shinrin-Yoku Meditazione Camminata: Spegni La Mente E Rilassati Nella Natura Tecniche Bodhi Vipal® (INTENSIVO)

16-17 Maggio 2026 Forest Bathing Shinrin-Yoku: Ritiro Di Meditazione Camminata Nella Natura Tecniche Bodhi Vipal® (LEGGERO)

1-2 Agosto Ritiro Di Meditazione Forest Bathing Tecniche Bodhi Vipal®: Pratiche Meditative Svolte Nel Bosco (LEGGERO)

26-27 Settembre 2026 Ritiro Di Meditazione Nel Bosco Contatto E Autoguarigione – Tecniche Bodhi Vipal® (LEGGERO)

14-15 Novembre 2026 Ritiro Di Meditazione Attiva Nella Natura Il Bagno Di Foresta Shinrin-Yoku : Il Risveglio Della Consapevolezza Tecniche Bodhi Vipal® (INTENSIVO)

13-14 Febbraio 2027 Percorso Shinrin-Yoku: Il Bagno Di Foresta Ritiro Di Meditazione Bodhi Vipal® Nel Bosco (NORMALE)

Lo Shinrin-Yoku, meglio conosciuto come Bagno Di Foresta è una pratica meditativa di origine giapponese in cui potrai sperimentare varie tipologie di meditazione a stretto contatto con l’energia benefica del bosco.

Il bagno di foresta è una pratica che consiste nel trascorrere del tempo immersi nella natura meditando, in particolare in un bosco. Si tratta di un’esperienza sensoriale che coinvolge tutti i sensi e che ha come obiettivo il ricongiungimento con la natura e il miglioramento del benessere psicofisico…chiedi info – telefona 3402619934 – link dove siamo

Dopo molti anni di attività e meditazione anche nei boschi abbiamo sviluppato un programma specifico da svolgersi prettamente nel bosco, a stretto contatto con le piante. Il Weekend è rivolto a tutti coloro che vogliono trarre giovamento dell’atmosfera della foresta e sperimentare quello che i giapponesi chiamano Shinrin-yoku che si può tradurre in – Bagno di foresta – Effettueremo la camminata lenta consapevole, vari tipi di meditazione, la respirazione diaframmatica e quella circolare, alcune semplici pratiche yoga come il saluto al sole e i movimenti consapevoli nei 7 chakra. Inoltre faremo esercizi di scrittura creativa, ascolto sensoriale consapevole e condivisione e di camminata della fiducia.

Benefici:
• Riduzione dello stress: immergersi nella natura aiuta ad abbassare i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, e a promuovere il rilassamento.
• Miglioramento dell’umore: l’esposizione alla natura aumenta la produzione di endorfine, le “molecole della felicità”, che migliorano l’umore e riducono i sintomi di ansia e depressione.
• Rinforzo del sistema immunitario: l’aria pulita del bosco è ricca di fitoncidi, sostanze emesse dagli alberi che hanno proprietà antibatteriche e antivirali.
• Aumento dell’energia: trascorrere del tempo nella natura aiuta a combattere la stanchezza e ad aumentare i livelli di energia.
• Miglioramento della creatività: il contatto con la natura stimola la creatività e la capacità di problem solving.