17-18 Aprile 2027 A Scelta 1 O 2 Giorni Forest Bathing Shinrin-Yoku: Ritiro Di Meditazione Nella Natura Tecniche Bodhi Vipal® (LEGGERO)

Una buona occasione per prenderti uno spazio tutto tuo per meditare a contatto con la natura seguendo un percorso mirato di meditazioni Shinrin-Yoku… guarda i costi del ritiro

Un ritiro in cui perderti nella natura e ritrovare il tuo centro. Il bagno di foresta ti aiuta a ritrovarti contattando la tua parte più intima e ancestrale completamente immerso nella natura per ricontattare lo spirito animistico che alberga in te.

Obiettivo del ritiro è quello di fornirti l’opportunità di trascorrere uno o più giorni in un ambiente naturale ed energeticamente puro. Nutrendo corpo e spirito di cibo sano e momenti di meditazione. Avrai la possibilità di sperimentare diversi tipi di meditazioni attive, energetiche, di visualizzazione, di benessere e consapevolezza. Vivrai il presente praticando la meditazione mindfulness e ti immergerai completamente nello spirito del bosco sperimentando il bagno di foresta. Riceverai vari tipi di bagni sonori sciamanici eseguiti con strumenti tradizionali della cultura tribale.

STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta– Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici – Pirobazia – Diade

Il ritiro è aperto sia ai neofiti alle prime esperienze di meditazione e ricerca interiore, che ai più esperti i quali vogliano approfondire la loro esperienza

📍Dove siamo

Siamo sulle colline astigiane, a Passerano Marmorito… Guarda la mappa
A un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalla provincia di Alessandria e Vercelli.
Se vuoi raggiungerci in treno la stazione più vicina è quella di Villanova D’Asti, veniamo a prenderti noi… Contattaci 

PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni (con la possibilità di partecipare anche un solo giorno) in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. (su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo.

VENERDÌ (FACOLTATIVO)
19,30 – Cena vegetariana.
21,00 – Partecipazione facoltativa al gruppo meditazione.

SABATO
08,30 Colazione per chi arriva il venerdì.
09,30 Meditazione di centratura e scarico – presentazione ritiro e presentazioni personali.
10,00 La Presenza nel Passo: Meditazione Camminata e Ancoraggi Sensoriali.
11,00 La Connessione Ancestrale: Sincronia Energetica con l’Albero – Rientro In sede – Condivisioni.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pranzo vegetariano
15,30 Il Riequilibrio dei 4 Elementi Bagno Sonoro Vibrazionale con utilizzo di strumenti della tradizione sciamanica e l’energia delle piante.
16,30 La Camminata Tacco-Punta_ Consapevolezza del Movimento®
17,00 Il Canto Primordiale dei 4 Elementi Il Mantra delle Vocali Madri® – Termine giornata e condivisioni.
18,00 Spazio libero.
19,30 Cena vegetariana

DOMENICA
Pratica all’alba Meditazione Camminata Sincrona 8: Il Ritmo del Passo Sincronizzazione Respiratoria e Conteggio Mentale – Il Rito del Ringraziamento La Pratica del Cuore e dell’Abbraccio – Il Risveglio del Parana Rito Bioenergetico Mattutino e Saluto ai 4 Elementi
08,30 Colazione.
09,30 La Sinfonia della Natura Meditazione sull’Ascolto Attivo e il Panorama Sonoro.
10,00 La Simbiosi Arborea Il Serpente di Luce e l’Incontro nella Grotta.
10,30 La Camminata Introspettiva Il Sentiero dei Segnali Deboli (Camminata Medicina).
12,00 Spazio libero.
13,00 Pausa pranzo.
15,00 Meditazione di Ricapitolazione e Integrazione del Ritiro Lo Spazio Sacro del Cuore_ il Bozzolo d’Amore®
16,00 Termine ritiro
NB: il programma è svolto principalmente all’aria aperta e può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo. In relazione a quest’ ultime parte del programma potrà essere svolto al riparo e nella sala da meditazione.

COSTI
Il costo di due giorni è di euro 250 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, spesa fornita da noi.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro per pernottamento e colazione, cena in formula cucina condivisa.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 120 euro per la giornata di sabato e 90 euro per la giornata di domenica.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60 euro a notte.

ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te uno zainetto con una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia per l’acqua, un telo per sederti/sdraiarti.

Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Mi chiamo Vipal (Swami Bodhi Vipal) e sono facilitatore di meditazione e operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013, oltre che fondatore del metodo Bodhi Vipal®, un approccio esperienziale che integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, meditazioni camminata e forest bathing, sciamanesimo, pratiche corporee ed energetiche e percorsi di consapevolezza.

Il mio percorso inizia nel 1995, dopo un’esperienza personale di malattia cronicizzante dalla quale sono guarito. Questo evento ha segnato profondamente la mia vita e mi ha portato a dedicarmi alla ricerca interiore e alla meditazione come pratica quotidiana e via di trasformazione.

Dal 2005 opero nel campo della crescita personale, collaborando con centri e associazioni e ricoprendo diversi ruoli in realtà dedicate alla consapevolezza e allo sviluppo umano. Nel mio percorso ho integrato anche esperienze formative legate all’approccio di Osho, pratiche sciamaniche e percorsi di Shinrin-Yoku (bagno di foresta), che hanno arricchito la mia visione del lavoro su corpo, mente e natura.

Oggi vivo e lavoro presso il centro di meditazione Zorba il Buddha, dove conduco ritiri olistici, seminari esperienziali e percorsi di trasformazione personale. Le attività che propongo includono meditazione mindfulness, detox spirituale, meditazione camminata, pratiche nel silenzio, Shinrin-Yoku e percorsi di rilascio emotivo.

Il metodo Bodhi Vipal® nasce dalla mia esperienza diretta e si basa su un approccio pratico e strutturato che integra corpo, mente ed emozioni attraverso meditazioni attive, lavoro sul respiro e presenza consapevole.

Il mio approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta, con l’obiettivo di rendere la consapevolezza uno strumento concreto di equilibrio e benessere nella vita quotidiana.

Accanto a questo, sono autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di numerose meditazioni guidate disponibili gratuitamente online.