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Zorba il Buddha

Esperienza Relax: Ritiro Meditazione Antistress Benessere Massaggio

Regalati una esperienza in cui rilassarti nel qui e ora oltre la mente, praticando la meditazione attiva, ricevendo un massaggio olistico riequilibrante rigenerante e sperimentando semplici pratiche yoga, di mindfulness e shinrin-yoku.
Per maggiori info  – contattami – chiamami 340 2619934

Ecco le date dei prossimi ritiri di meditazione di gruppo

Se vuoi puoi scegliere di partecipare ad un ritiro individuale o con chi vuoi tu, ad una vacanza olistica nelle date da te scelte oppure ad un ritiro di gruppo programmato

Su Prenotazione Esperienza Relax Antistress Benessere Meditazione Massaggio
Massaggio La potenza dei chakra Vipal Antonio Gianfranco Gualdi Centro di Meditazione Zorba Il Buddha
Ritiro di meditazione relax antistress massaggio da svolgere individualmente, in coppia, con il tuo gruppo di lavoro-artistico-sportivo o di amici. Hai la possibilità di scegliere tu stesso le date… entra
Vacanze Olistiche: Relax Meditazione Depurazione Mindfulness ShinrinYoku Massaggio Bagno Sonoro
Meditazione risveglio energetico ritiro di meditazione bagno di foresta conduce Vipal Antonio Gianfranco Gualdi Centro di Meditazione Zorba Il Buddha
Una vacanza alternativa in cui rilassarti completamente lontano dal caos prendendoti uno spazio tutto tuo per meditare e provare un’esperienza olistica… entra

Le giornate Relax sono nate per offrirti uno spazio intimo per coccolarti e rilassarti, permettendoti di staccare dalla routine, dallo stress quotidiano e dagli impegni. Potrai meditare e ricevere un massaggio olistico, passeggiare nel bosco e sperimentare lo Shinrin-Yoku meglio conosciuto come bagno di foresta, praticare semplici asana yoga tipo il saluto al sole, ricevere il bagno sonoro vibrazionale anche nel bosco in spazi opportunamente adibiti. mangiare sano e dormire in un ambiente silenzioso e completamente immerso nella natura.

STRUMENTI UTILIZZATI

In queste giornate potrai sperimentare diversi tipi di meditazioni, esperienze olistiche e pratiche sciamaniche, di seguito il dettaglio.

Il saluto al sole, un susseguirsi di semplici posture yoga adatto a tutte le età, imparerai la pratica corretta per poterlo eseguire anche da solo a casa tua. Questa pratica se eseguito regolarmente tutte le mattine è un ottimo medicina naturale contro l’irrigidimento della colonna e delle articolazioni.
Il massaggio meditativo Bodhi Vipal, un trattamento costituzionale di terreno in cui potrai rilassarti completamente, abbandonandoti alla musica ancestrale, ai colori della lampada cromo terapica e agli aromi degli oli caldi.
Il massaggio sonoro, una pratica in cui potrai rilassarti ricevendo un massaggio olistico supportato dal suono di strumenti musicali tribali che vibreranno a stretto contatto con il tuo corpo.
Il bagno sonoro vibrazionale di varie tipologie: bagno sonoro di purificazione sciamanico effettuato con strumenti della tradizione sciamanica, accompagnati da canti tribali e depurazione con fumigazioni tramite gli incensi smudge stick alle ebre naturali, il bagno vibrazionale tibetano che utilizza la vibrazione delle campane tibetane e dei cimbali.
Equilibrio energetico dei chakra, trattamento atto a portare un equilibrio psicofisico grazie all’aiuto del canto armonico accompagnato da strumenti musicali etnici.
Esperienza sciamanica dei quattro elementi, immersione sonora nei 4 elementi: terra, acqua, aria e fuoco coadiuvata da canti armonici e dal suono di percussioni tradizione sciamanica.
Purificazione smudge stick, bagno di fumi tradizionali delle popolazioni native americane effettuati bruciando incensi naturali (smudge stick) prodotti con salvia bianca, alloro, rosmarino e timo bianco.
Le meditazioni attive, che sono state ideate appositamente per noi occidentali, ti aiuteranno a staccarti dal caos della tua mente e a rilassarti nel presente. Sono meditazioni con movimento, a volte catartico e a volte sinuoso come una danza. Esse si praticano con musica e suono dei tamburi dal vivo, sia in sala da meditazione che esternamente in spazi protetti.
La Mindfulness, una meditazione atta a sperimentare la consapevolezza del presente.
Lo Shinrin-Yoku, un percorso di meditazione da svolgere nel bosco beneficiando dell’energia positiva delle piante e dei terpeni attivi che esse sprigionano.

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