Due giorni nella natura per rallentare, meditare e ritrovare uno spazio per te… guarda i costi del ritiro
Un fine settimana nella natura del Monferrato, lontano per un momento dai ritmi abituali.
Meditazione, movimento, respiro, camminate nel bosco, silenzio e momenti di ascolto si alternano durante le due giornate, accompagnati dalle pratiche Bodhi Vipal®.
Non devi raggiungere uno stato particolare e non è necessario avere già esperienza di meditazione.
L’invito è più semplice: fermarti, fare esperienza e osservare ciò che accade dentro e intorno a te.
📍 Zorba il Buddha – Passerano Marmorito (AT), Monferrato
📅 26-27 settembre 2026
Puoi partecipare all’intero weekend oppure scegliere una sola giornata.
UN WEEKEND NEL BOSCO
Quando le giornate sono piene di impegni, pensieri e continue sollecitazioni, può diventare difficile accorgersi di come stiamo realmente.
Per due giorni puoi lasciare temporaneamente la routine e immergerti in un ambiente più semplice.
Una casa nella natura.
Il bosco.
Il respiro.
Il corpo.
Il silenzio.
Il gruppo.
Le pratiche vengono proposte come occasioni di esperienza e osservazione, non come risposte già pronte.
Il filo conduttore di Bodhi Vipal® è la consapevolezza: osservare con maggiore presenza pensieri, emozioni, automatismi e condizionamenti per entrare più profondamente in contatto con la propria esperienza.
QUESTO RITIRO PUÒ ESSERE PER TE SE…
- senti il bisogno di rallentare dopo un periodo intenso;
- trascorri molto tempo tra lavoro, responsabilità e pensieri;
- desideri passare un fine settimana nella natura in modo diverso dal solito;
- vuoi sperimentare la meditazione attraverso il corpo, il movimento e il bosco;
- senti il bisogno di dedicarti un po’ di tempo senza dover continuamente fare qualcosa;
- hai già esperienza di meditazione e desideri approfondirla in un contesto immersivo;
- non hai mai meditato ma sei curioso di fare esperienza.
Non è necessario avere esperienza precedente di meditazione.
MEDITARE FACENDO ESPERIENZA
Bodhi Vipal® non propone soltanto meditazione seduta.
Durante il ritiro potranno alternarsi pratiche statiche e in movimento, respirazione, ascolto del corpo, meditazione camminata, esercizi di presenza e pratiche nella natura.
Il movimento, il respiro, l’ascolto e l’ambiente naturale diventano differenti modi per riportare l’attenzione al momento presente.
Nel programma del 26-27 settembre sono previste, tra le altre:
Mindfulness e presenza
Pratiche dedicate all’osservazione di ciò che accade nel momento presente.
Meditazioni statiche Bodhi Vipal®
Momenti di ascolto, respirazione e consapevolezza.
Meditazioni attive e movimento consapevole
Il corpo e il movimento diventano strumenti per incontrare il presente.
Meditazione camminata e bosco
Camminare nella natura rallentando e portando attenzione al corpo, al respiro e all’ambiente.
Pratiche intorno al fuoco
Esperienze corporee e meditative proposte all’interno del percorso del ritiro.
Le pratiche vengono adattate anche alle condizioni meteorologiche e alle esigenze del gruppo.
IL BOSCO COME SPAZIO DI PRATICA
Una parte importante del ritiro si svolge all’aperto, sulle colline e nei boschi del Monferrato.
Non utilizziamo la natura semplicemente come sfondo.
Camminare, ascoltare, respirare e fermarsi nel bosco diventano parte dell’esperienza meditativa.
Zorba il Buddha è una casa immersa nella natura: un luogo scelto inizialmente per vivere e praticare e successivamente aperto a chi desidera fermarsi per un tratto del proprio cammino.
SILENZIO E CELLULARE
Durante le pratiche e le pause dedicate all’esperienza meditativa verrà osservato il silenzio.
Il cellulare verrà lasciato in camera.
Non si tratta di una prova o di una rinuncia da sopportare.
È semplicemente un modo per ridurre per qualche ora una parte delle sollecitazioni abituali e permettere all’attenzione di rivolgersi maggiormente all’esperienza che stai vivendo.
PROGRAMMA
VENERDÌ – FACOLTATIVO
Per chi desidera arrivare già il venerdì sera.
dopo le 18:00 – Arrivo
19:30 – Cena vegetariana
21:00 – Partecipazione al gruppo di meditazione del venerdì
SABATO 26 SETTEMBRE
08:30 – Colazione per chi è arrivato venerdì
09:00 – Arrivi, segreteria e sistemazione
10:00 – Cerchio di consapevolezza e presentazioni
10:30 – Mindfulness
11:00 – Tea break
11:30 – Meditazione statica depurativa: La purificazione del ruscello
12:00 – Spazio libero
13:00 – Pranzo
15:30 – Meditazione attiva posturale: Radici aeree
16:30 – Tea break
17:00 – Preparazione al fuoco e meditazione catartica Sfoga la rabbia antica
18:30 – Camminata e rientro
19:00 – Spazio libero
19:30 – Cena
DOMENICA 27 SETTEMBRE
08:30 – Colazione
10:00 – Meditazione mattutina: Risveglio energetico
10:30 – Meditazione di consapevolezza: La potenza dei chakra
11:00 – Tea break
11:30 – Meditazione statica di benessere: Ringrazia il tuo organismo
12:00 – Spazio libero
13:00 – Pranzo
14:30 – Adesso: meditazione attiva di movimento consapevole
16:00 – Termine del ritiro
Il programma può subire variazioni in relazione alle condizioni meteorologiche e alle esigenze del gruppo.
PUOI SCEGLIERE UNO O DUE GIORNI
Non tutti possono dedicare un intero weekend a un ritiro.
Per questo puoi scegliere se vivere l’esperienza completa oppure partecipare a una sola giornata.
Weekend completo – €250
Comprende:
pernottamento, prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa.
Solo sabato – €120
Solo domenica – €90
Per chi desidera arrivare il venerdì sera è previsto un supplemento di €60, comprensivo di cena, pernottamento e colazione.
Camera singola: supplemento di €60 a notte.
Coppie: sconto 10%
Gruppi di almeno 3 persone che si iscrivono contemporaneamente: sconto 15%.
DOVE SI SVOLGE
Il ritiro si svolge a Zorba il Buddha, a Passerano Marmorito, sulle colline astigiane del Monferrato.
Siamo circa a metà strada tra Asti e Torino e a circa un’ora e mezza da Milano e Genova.
La stazione ferroviaria più vicina è Villanova d’Asti.
Per chi arriva in treno è possibile concordare il trasferimento dalla stazione.
UNA CASA NELLA NATURA
Zorba il Buddha non nasce come una struttura costruita per ospitare ritiri.
È prima di tutto una casa immersa nella natura, scelta nel 2008 come luogo di vita e pratica meditativa.
Nel tempo è stata aperta anche a chi desidera fermarsi per qualche giorno, meditare, riposare, entrare in contatto con la natura e dedicarsi alla propria ricerca interiore.
L’atmosfera è semplice e informale.
Non vogliamo creare distanza tra chi conduce il ritiro e chi vi partecipa.
Per qualche giorno condividiamo una casa, un luogo e un tratto di cammino.
CHI ACCOMPAGNA IL RITIRO
Vipal
Vipal accompagna i ritiri di Zorba il Buddha e propone le pratiche Bodhi Vipal® maturate attraverso oltre trent’anni di ricerca, esperienza personale e sperimentazione con differenti tecniche, discipline e tradizioni.
Il suo ruolo non è quello di indicare una verità da seguire.
È quello di facilitare un’esperienza, proponendo pratiche e creando uno spazio nel quale ciascuno possa osservare e sperimentare direttamente.
Bodhi Vipal® nasce dall’integrazione personale di differenti pratiche meditative e ha come filo conduttore la consapevolezza, l’osservazione dei condizionamenti e la ricerca di un rapporto più autentico con sé stessi.
COSA PORTARE
Ti consigliamo un abbigliamento comodo.
Per le attività all’aperto porta:
- scarpe adatte al bosco;
- abbigliamento a strati;
- piccolo zaino;
- borraccia;
- telo per sederti o sdraiarti all’aperto;
- foulard o bandana;
- calze antiscivolo per le attività all’interno.
Hai dubbi o vuoi capire se questo ritiro è adatto a te?
Puoi scriverci senza impegno.
Raccontaci cosa stai cercando o quale dubbio hai.
Possiamo aiutarti a capire se questa esperienza può essere adatta al momento che stai vivendo.
26-27 SETTEMBRE 2026
Due giorni nel bosco per rallentare, meditare e ritrovare uno spazio per te.
Puoi partecipare all’intero weekend oppure scegliere una sola giornata.
📍 Passerano Marmorito – Monferrato
Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Mi chiamo Vipal (Swami Bodhi Vipal) e sono facilitatore di meditazione e operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013, oltre che fondatore del metodo Bodhi Vipal®, un approccio esperienziale che integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, meditazioni camminata e forest bathing, sciamanesimo, pratiche corporee ed energetiche e percorsi di consapevolezza.
Il mio percorso inizia nel 1995, dopo un’esperienza personale di malattia cronicizzante dalla quale sono guarito. Questo evento ha segnato profondamente la mia vita e mi ha portato a dedicarmi alla ricerca interiore e alla meditazione come pratica quotidiana e via di trasformazione.
Dal 2005 opero nel campo della crescita personale, collaborando con centri e associazioni e ricoprendo diversi ruoli in realtà dedicate alla consapevolezza e allo sviluppo umano. Nel mio percorso ho integrato anche esperienze formative legate all’approccio di Osho, pratiche sciamaniche e percorsi di Shinrin-Yoku (bagno di foresta), che hanno arricchito la mia visione del lavoro su corpo, mente e natura.
Oggi vivo e lavoro presso il centro di meditazione Zorba il Buddha, dove conduco ritiri olistici, seminari esperienziali e percorsi di trasformazione personale. Le attività che propongo includono meditazione mindfulness, detox spirituale, meditazione camminata, pratiche nel silenzio, Shinrin-Yoku e percorsi di rilascio emotivo.
Il metodo Bodhi Vipal® nasce dalla mia esperienza diretta e si basa su un approccio pratico e strutturato che integra corpo, mente ed emozioni attraverso meditazioni attive, lavoro sul respiro e presenza consapevole.
Il mio approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta, con l’obiettivo di rendere la consapevolezza uno strumento concreto di equilibrio e benessere nella vita quotidiana.
Accanto a questo, sono autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di numerose meditazioni guidate disponibili gratuitamente online.
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Un'avventura che non si può descrivere!! Bisogna viverla! Ai curiosi, a chi desidera passare del tempo con se stesso o chi vuole conoscere gente nuova e allo stesso tempo stare a contatto stretto con la natura, chi desidera esplorare se stesso, relax, ritrovare o trovare il proprio centro. Questo è un luogo magico. Un posto carico di energia di luce alla quale devo la mia profonda gratitudine. Grazie