Un ritiro di meditazione in cui prenderti cura di te stesso in un luogo completamente immerso nella natura respirando un clima distensivo e di contatto interiore.
Un ritiro nella natura per ritrovarti ed attivare la tua autoguarigione.
OBIETTIVI
Il ritiro di meditazione di contatto e auto-guarigione è nato per offrirti uno spazio intimo di benessere e riconnessione, permettendoti di staccare dalla routine e dallo stress quotidiano. Potrai praticare diversi tipi di meditazione attiva e statica, sperimentare la consapevolezza del presente propria della Mindfulness, ricevere il bagno sonoro e massaggio vibrazionale, la pratica di purificazione smudge stick, mangiare sano e dormire in un ambiente silenzioso e completamente immerso nella natura.
STRUMENTI UTILIZZATI
Meditazione Attiva e Statica – Mindfulness – Bagno Sonoro – Pratica Rituale Di Purificazione- Massaggio Sonoro – Forest Bathing -Meditazione Camminata – Pratiche sciamaniche.
DETTAGLI
Potrai praticare varie meditazioni attive ideate appositamente per noi occidentali e che ti aiuteranno a staccarti dal caos della tua mente e a rilassarti nel presente. Sono meditazioni con movimento, a volte catartico e a volte sinuoso come una danza. Esse si praticano con musica e suono dei tamburi dal vivo, sia in sala da meditazione che esternamente in spazi protetti.
La mindfulness è una meditazione atta a sperimentare la consapevolezza del presente.
Il bagno e massaggio sonoro vibrazionale è una tecnica di meditazione in cui lasciarsi trasportare dal canto e dal suono di strumenti tradizionali della cultura sciamanica suonati dal vivo e fatti vibrare direttamente sul corpo.
La pratica di purificazione è un rituale che utilizza lo smudge stick che sono incensi tradizionali utilizzati dalla cultura dei nativi americani a base di salvia bianca, rosmarino, timo e origano.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle provincie di Alessandria e Vercelli.
A CHI È RIVOLTO?
Il percorso W.E. Relax è stato studiato per coloro che conducono una vita molto impegnativa e stressante o per desideri sperimentare un weekend alternativo in cui vivere due giorni in contato con la natura e rallentare i propri ritmi.
VENERDÌ (FACOLTATIVO)
Ore 19,00 – Cena vegetariana;
Ore 21,00 – Partecipazione al gruppo di meditazione del venerdì.
SABATO
Ore 09,00 – Colazione per coloro che arrivano il venerdì.
Ore 09,30 – Segreteria e sistemazione.
Ore 10.00 – Cerchio di consapevolezza e presentazioni
Ore 10,30 – Mindfulness.
Ore 11.00 – Tea break
Ore 11,30 – Meditazione statica depurativa: “La purificazione del ruscello”
Ore 12,00 – Spazio libero.
Ore 13,00 – Pranzo
Ore 15,30 – meditazione attiva posturale: “Radici aeree”.
Ore 16,30 – Tea break
Ore 17,00 – Meditazione di consapevolezza: “Il tuo fiorire”.
Ore 18,00 – Bagno Sonoro Rituale Ancestrale: effettuato con strumenti musicali e canti della tradizione sciamanica.
Ore 19,00 – Spazio Libero
Ore 20,00 – Cena
Ore 21,00 – Preparazione al fuoco – “Sfoga la rabbia antica”: meditazione catartica intorno al fuoco.
Ore 22,00 – Camminata notturna e rientro in sede.
DOMENICA
Ore 09,00 – Colazione
Ore 10.00 – Meditazione mattutina: “Risveglio energetico”.
Ore 10,30 – Meditazione di consapevolezza; “La potenza dei chakra”.
Ore 11.00 – Tea break
Ore 11,30 – Meditazione statica di benessere: “Ringrazia il tuo organismo”.
Ore 12,00 – Spazio libero.
Ore 13,00 – Pranzo
Ore 15,30 – “Adesso”: meditazione attiva di movimento consapevole nella presenza attiva.
Ore 16,00 – Bagno/Massaggio Sonoro Vibrazionale Tibetano: effettuato con cimbali, campane tibetane, mantra e vocalizzi.
Ore 16,30 – Tea break
Ore 17,00 – Meditazione di immaginazione creativa: “Intenzione e respiro”.
Ore 17,30 – “Luce e amore” : meditazione di benessere.
Ore 18,00 – Termine ritiro.
NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo e una bandana per bendare gli occhi.
COSTI
Il costo di due giorni è di euro 220 compreso di pernottamento il sabato con prima colazione e pasti offerti da noi.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 45 euro pernottamento e colazione, cena offerta da noi.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 110 euro con pranzo offerto da noi.
Offerta: per coppie 195 euro a persona – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente 170 euro a persona.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 50€
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Un luogo di pace e silenzio, dove potersi rigenerare e cercare la propria vera essenza.
Vipal riesce a farti sentire a casa dal primo istante. Esperienza da provare.
Ho partecipato ad un ritiro di 3 giorni in questo luogo molto bello, rustico, caratteristico, curato e accogliente. Prevalgono il senso di pace, profondità e calore, energia grazie alle attività di meditazione, condivisione e immersione nella natura. Grazie a Vipal e alla sua famiglia!
Posto bellissimo dove rigenerare corpo e mente ritrovando l'equilibrio interiore 🙏😍 lo consiglio a tutti
L’esperienza più bella e profonda della mia vita. Ho trovato accoglienza, amore, pace e serenità. Io ho iniziato il mio cammino proprio da qui e da qui voglio proseguire. Le stanze sono bellissime, l’ambiente stupendo e anche l’armonia che si vive.
Ho trascorso due giorni di puro relax, in un ambiente armonioso ed accogliente. Spazi di meditazione attiva, possibilità di praticarla a contatto con la natura, alimentazione sana, il tutto arricchito dalla simpatia e dalla cordialità dei due ospiti del Centro : questi i punti di forza di un'esperienza da dedicare a se stessi, al proprio benessere. La consiglio vivamente !