Un ritiro intensivo per fermarsi, entrare nel silenzio e coltivare presenza, ascolto e consapevolezza attraverso le pratiche Bodhi Vipal®.
Zorba il Buddha – Passerano Marmorito (AT), Monferrato
Ci sono momenti in cui continuiamo a fare tutto quello che dobbiamo fare, ma diventa sempre più difficile sentire ciò che accade dentro di noi.
Pensieri, impegni, relazioni, notifiche, responsabilità.
Il rumore non è soltanto quello che ci circonda.
Spesso continua anche quando finalmente ci fermiamo.
Il Silenzio è un ritiro intensivo di due giorni dedicato alla meditazione, alla presenza e alla ricerca interiore.
Per un weekend lasciamo temporaneamente fuori una parte delle distrazioni quotidiane per creare uno spazio diverso:
silenzio, meditazione, corpo, respiro, natura e ascolto.
Non per cercare risposte già pronte.
Ma per osservare.
QUANDO FUORI C’È MENO RUMORE, PUOI ASCOLTARE MEGLIO CIÒ CHE ACCADE DENTRO
Il silenzio non significa semplicemente smettere di parlare.
Quando vengono meno conversazioni, notifiche e continue sollecitazioni, può diventare più evidente ciò che normalmente rimane sullo sfondo:
pensieri, emozioni, automatismi, tensioni, bisogni, domande.
Durante il ritiro il silenzio accompagna anche le pause tra le pratiche.
Il cellulare viene lasciato in camera.
Non come imposizione fine a se stessa, ma come parte dell’esperienza.
Per due giorni proviamo a non riempire immediatamente ogni spazio e a rimanere maggiormente presenti a ciò che stiamo vivendo.
Il ritiro alterna pratiche guidate, meditazione, movimento, camminate nella natura, pause e momenti di condivisione previsti dal programma.
QUESTO RITIRO PUÒ ESSERE PER TE SE…
- senti il bisogno di fermarti e allontanarti per qualche giorno dal rumore quotidiano;
- hai molti pensieri e fai fatica a trovare uno spazio nel quale ascoltarti;
- senti che alcuni automatismi, abitudini o aspettative stanno occupando troppo spazio nella tua vita;
- attraversi un momento nel quale ti stai facendo domande su di te o sulla direzione che stai prendendo;
- pratichi già meditazione e desideri vivere un’esperienza più intensa;
- senti un richiamo verso la ricerca interiore ma non cerchi dogmi o verità da seguire;
- desideri trascorrere due giorni nella natura dedicandoti alla presenza e all’osservazione di te stesso.
Non è necessario avere già esperienza di meditazione.
È però importante arrivare con la disponibilità a vivere un’esperienza intensa, osservare il silenzio durante le pratiche e le pause e lasciare il telefono in camera.
COSA VIVRAI DURANTE IL RITIRO
Non trascorreremo semplicemente due giorni seduti e immobili.
Il metodo Bodhi Vipal® nasce dall’esperienza e dalla ricerca personale di Vipal e integra differenti modalità di meditazione.
Durante il ritiro, secondo il programma e le condizioni del momento, potranno essere proposte pratiche che coinvolgono:
MEDITAZIONE E PRESENZA
Momenti di osservazione, ascolto e consapevolezza.
CORPO E MOVIMENTO
Pratiche attive e di movimento consapevole per entrare maggiormente in contatto con il momento presente.
RESPIRO
Il respiro come punto di attenzione e sostegno alla presenza.
SILENZIO
Spazi nei quali ridurre gli stimoli esterni e osservare più chiaramente ciò che emerge.
CAMMINATA MEDITATIVA
Pratiche in movimento lungo i percorsi naturali che circondano la casa.
NATURA E BOSCO
Alcune esperienze vengono praticate all’aperto, tra i sentieri e gli spazi naturali del Monferrato.
Il filo che accompagna il lavoro è la consapevolezza:
osservare ciò che accade dentro di noi e riconoscere con maggiore chiarezza automatismi e condizionamenti, creando uno spazio nel quale poter incontrare noi stessi con maggiore presenza.
Non si tratta di aderire a una religione o a un sistema di credenze.
È un invito a fare esperienza e osservare.
DUE GIORNI SENZA CELLULARE, NEL SILENZIO E NELLA NATURA
Una delle caratteristiche centrali di questo ritiro è la riduzione delle distrazioni.
Durante le pratiche e nelle pause viene osservato il silenzio e il cellulare non viene utilizzato: rimane in camera.
La casa, il bosco, i pasti, le meditazioni, le camminate e anche i momenti nei quali apparentemente non succede nulla diventano parte della stessa esperienza.
Perché non sempre abbiamo bisogno di aggiungere qualcosa.
A volte abbiamo bisogno di creare abbastanza spazio per poterci ascoltare.
IL SILENZIO NELLA NATURA
Zorba il Buddha è una casa immersa nella natura sulle colline astigiane, a Passerano Marmorito, nel Monferrato piemontese.
Non nasce semplicemente come struttura nella quale organizzare ritiri.
Nel 2008 questa casa è stata scelta come luogo di vita e di pratica meditativa e, nel tempo, le sue porte si sono aperte anche a chi desiderava fermarsi per qualche giorno e dedicarsi alla propria ricerca interiore.
Durante il ritiro alcune pratiche si svolgeranno all’interno, altre all’esterno, lungo percorsi collinari e boschivi.
La domenica mattina è prevista anche una meditazione camminata alle prime luci, accompagnata da un cerchio di consapevolezza e dalla pratica del saluto all’alba.
UN TRATTO DI CAMMINO
Non c’è qualcuno che possa sapere al posto tuo dove devi arrivare.
Il ritiro vuole offrirti un luogo, delle pratiche e un tempo nel quale poter osservare più attentamente il tuo cammino.
Bodhi Vipal® parte dalla consapevolezza e dall’osservazione di ciò che normalmente avviene in modo automatico:
pensieri, reazioni, comportamenti e condizionamenti.
Da questa osservazione può nascere la possibilità di riconoscere più chiaramente ciò che appartiene davvero a noi e ciò che, invece, abbiamo semplicemente imparato a ripetere.
Non ti viene chiesto di credere.
Ti viene proposto di sperimentare.
PROGRAMMA DEL RITIRO
Il ritiro si svolge in due giorni con formula di pensione completa.
Su richiesta è possibile arrivare già il venerdì sera.
Le pratiche vengono svolte sia negli spazi interni sia all’esterno.
Durante le pratiche e le pause viene osservato il silenzio e non è consentito l’uso del cellulare, che viene lasciato in camera.
Il programma può variare in relazione alle esigenze del gruppo e alle condizioni meteorologiche.
VENERDÌ – ARRIVO FACOLTATIVO
Arrivo dalle ore 18:00
20:00 – Cena
21:00 – Meditazione serale
SABATO
08:30 – Colazione per chi è arrivato il venerdì
09:00 – Segreteria per gli arrivi del sabato
09:30 – Pratica mattutina
11:00 – Tisana e condivisione
11:45 – Cerchio di consapevolezza
12:00 – Spazio libero
13:00 – Pasto e riposo
15:30 – Pratica pomeridiana
17:00 – Tisana e condivisione
17:30 – Cerchio di consapevolezza
18:00 – Pratica serale
18:30 – Spazio libero
19:30 – Cena
DOMENICA
Alle prime luci – Meditazione camminata, cerchio di consapevolezza e pratica del saluto all’alba
08:30 – Colazione
09:00 – Pratica mattutina
11:00 – Tisana e condivisione
11:45 – Cerchio di consapevolezza
12:00 – Spazio libero
13:00 – Pasto e riposo
15:30 – Pratica pomeridiana
17:00 – Fine del ritiro
Il programma può subire variazioni in relazione alle esigenze del gruppo e alle condizioni meteorologiche.
COSTO DEL RITIRO
330 € – due giorni
Il costo comprende:
- partecipazione al ritiro;
- pernottamento;
- prima colazione;
- pasti vegetariani;
ARRIVO IL VENERDÌ SERA
Per chi desidera arrivare già il venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione:
supplemento 60 €
comprensivo di cena, pernottamento e colazione.
SISTEMAZIONI
La sistemazione ordinaria è prevista in camere doppie, triple o quadruple.
È possibile richiedere una camera singola con supplemento di 60 € a notte.
AGEVOLAZIONI
Coppie: sconto 10%
Gruppi di almeno 3 persone che si iscrivono contemporaneamente: sconto 15%
COSA PORTARE
Porta con te:
- abiti comodi;
- calze antiscivolo per le pratiche all’interno;
- abbigliamento e scarpe adatti alle attività nel bosco;
- piccolo zaino;
- bandana per bendare gli occhi durante alcune pratiche;
- borraccia;
- telo per sederti o sdraiarti a terra.
Biancheria da bagno, biancheria da letto e materassini per la meditazione vengono forniti da noi.
DOVE SIAMO
Zorba il Buddha
Passerano Marmorito (AT)
Monferrato, Piemonte
Siamo sulle colline astigiane, tra Asti e Torino.
29 km da Asti
39 km da Torino
La stazione ferroviaria più vicina è Villanova d’Asti.
Per chi arriva in treno è possibile contattarci per organizzare il trasferimento dalla stazione.
CHI ACCOMPAGNA IL RITIRO
Vipal
Vipal è il fondatore del metodo Bodhi Vipal®.
Il suo approccio nasce da oltre trent’anni di ricerca personale, pratica ed esperienza con differenti forme di meditazione, discipline e tradizioni.
A Zorba il Buddha accompagna i partecipanti proponendo pratiche maturate e sperimentate lungo il proprio cammino.
Il suo approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta.
Non si tratta di indicare alle persone quale debba essere la loro verità, ma di accompagnarle per un tratto offrendo strumenti e occasioni nelle quali osservare se stesse con maggiore presenza.
L’ESPERIENZA DI CHI HA PARTECIPATO
Una partecipante al Ritiro del Silenzio ha raccontato di aver vissuto un’esperienza intensa, nella quale la riduzione delle distrazioni l’ha portata a osservare più profondamente ciò che accadeva nella propria mente.
Ha consigliato questo ritiro in particolare a chi, pur sentendo che nella propria vita apparentemente va tutto abbastanza bene, percepisce di avere perso qualcosa della propria gioia.
A volte la ricerca non comincia perché tutto sta andando male.
Comincia perché, sotto il rumore della quotidianità, sentiamo che c’è qualcosa che vorremmo ascoltare meglio.
DOMANDE FREQUENTI
DEVO AVERE GIÀ ESPERIENZA DI MEDITAZIONE?
No. Il ritiro è aperto anche a chi non ha mai meditato.
È importante però essere disponibili a partecipare alle pratiche e a vivere il silenzio previsto durante il ritiro.
DOVRÒ RIMANERE SEMPRE IN SILENZIO?
Il silenzio accompagna le pratiche e le pause secondo le indicazioni del ritiro.
Sono comunque previsti momenti di condivisione all’interno del programma.
POSSO UTILIZZARE IL CELLULARE?
Durante il ritiro il cellulare viene lasciato in camera e non viene utilizzato durante le pratiche e le pause.
DOVE DORMIRÒ?
La sistemazione ordinaria è in camere doppie, triple o quadruple.
È possibile richiedere una camera singola con supplemento.
I PASTI SONO COMPRESI?
Sì.
Il costo comprende colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa.
POSSO ARRIVARE IL VENERDÌ?
Sì.
È possibile arrivare dal venerdì sera con un supplemento di 60 €, comprensivo di cena, pernottamento e colazione.
POSSO ARRIVARE IN TRENO?
Sì.
La stazione ferroviaria più vicina è Villanova d’Asti. È possibile contattarci per organizzare il trasferimento dalla stazione.
IL SILENZIO
Ritiro intensivo di meditazione Bodhi Vipal®
Zorba il Buddha – Passerano Marmorito (AT), Monferrato
Due giorni nella natura per fermarti, lasciare fuori una parte del rumore quotidiano e dedicarti alla meditazione, alla presenza e all’ascolto.
330 €
Pernottamento e pasti compresi.
Hai dubbi o vuoi capire se questo ritiro è adatto a te?
Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Mi chiamo Vipal (Swami Bodhi Vipal) e sono facilitatore di meditazione e operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013, oltre che fondatore del metodo Bodhi Vipal®, un approccio esperienziale che integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, meditazioni camminata e forest bathing, sciamanesimo, pratiche corporee ed energetiche e percorsi di consapevolezza.
Il mio percorso inizia nel 1995, dopo un’esperienza personale di malattia cronicizzante dalla quale sono guarito. Questo evento ha segnato profondamente la mia vita e mi ha portato a dedicarmi alla ricerca interiore e alla meditazione come pratica quotidiana e via di trasformazione.
Dal 2005 opero nel campo della crescita personale, collaborando con centri e associazioni e ricoprendo diversi ruoli in realtà dedicate alla consapevolezza e allo sviluppo umano. Nel mio percorso ho integrato anche esperienze formative legate all’approccio di Osho, pratiche sciamaniche e percorsi di Shinrin-Yoku (bagno di foresta), che hanno arricchito la mia visione del lavoro su corpo, mente e natura.
Oggi vivo e lavoro presso il centro di meditazione Zorba il Buddha, dove conduco ritiri olistici, seminari esperienziali e percorsi di trasformazione personale. Le attività che propongo includono meditazione mindfulness, detox spirituale, meditazione camminata, pratiche nel silenzio, Shinrin-Yoku e percorsi di rilascio emotivo.
Il metodo Bodhi Vipal® nasce dalla mia esperienza diretta e si basa su un approccio pratico e strutturato che integra corpo, mente ed emozioni attraverso meditazioni attive, lavoro sul respiro e presenza consapevole.
Il mio approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta, con l’obiettivo di rendere la consapevolezza uno strumento concreto di equilibrio e benessere nella vita quotidiana.
Accanto a questo, sono autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di numerose meditazioni guidate disponibili gratuitamente online.
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Il ritiro del silenzio è un ritiro intenso, ti spoglia di tutte le cose inutili e superficiali, di tutte le distrazioni possibili, rimanendo costretti ad osservare davvero e a rendersi profondamente conto di ciò che accade nella nostra testa.
È stato molto stancante a livello energetico ma la gioia finale della rinascita ti fa pensare che ne è valsa la pena.
Lo consiglio a tutti, anche e soprattutto a chi è in quel limbo in cui “non mi posso lamentare della mia vita, ma in fondo in fondo non ho più tanta gioia nel cuore”.
Grazie Vipal e grazie Libra ❤️