Meditare lavorando nell’orto, giornate scandite da momenti di meditazione e di lavoro consapevole. REPLICA 28 Settembre 2 Ottobre guarda i costi del ritiro
Nel motto benedettino “Ora et labora” ho trovato un valido complice per aiutare le persone a raggiungere un buon grado di autocoscienza e consapevolezza del presente. Lavorando amorevolmente a contatto con la terra, piantando un seme, con amore, chiedendo scusa al filo d’erba rimosso per far spazio l’insalata, ringraziando la carota perché ci nutre a scapito del suo ciclo vitale, dona una dimensione nuova e del tutto inaspettata all’arte della coltivazione. Tutto ciò inserito in un programma di meditazione e ascolto arricchisce la giornata di silenzio e contatto.
Benefici
Praticando l’Orticultura Meditativa si può entrare molto più facilmente in contatto con se stessi, grazie anche al rallentamento della mente dovuto allo svolgimento di semplici attività a stretto contatto con la terra, la quale con i suoi suoi cicli e le stagioni riporta l’uomo ad un contatto reale con la sua essenza. In sostanza la meditazione ed il silenzio interiore accadono quasi spontaneamente praticando una attività manuale e a contatto con la terra come potrebbe essere l’orticoltura.
Cosa faremo
Ho elaborato nuove tecniche di meditazione in cui ti prenderò per mano guidandoti passo passo nella coltivazione e nei lavori che svolgevano un tempo i nostri nonni, aggiungendo la consapevolezza del presente propria della meditazione. I lavori nell’orto saranno intervallati da momenti di meditazione all’aria aperta e condivisioni, domande e confronti su argomenti di ricerca interiore.
A chi è rivolto
Il percorso di Orticoltura Meditativa è aperto a tutti coloro che sentono un’attrazione verso la madre terra, non è necessario essere esperti in coltivazione, ne tanto meno nella meditazione.
Dove
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalla provincie di Alessandria e Vercelli.
PROGRAMMA
SERA ( FACOLTATIVO)
19,30 – cena vegetariana light
GIORNATA DI ARRIVO
09,00 – Segreteria
09,30 – Meditazione del risveglio.
10,00 –Lavori e meditazione nell’orto.
12,30 – Meditazione del ringraziamento.
13,00 – Pranzo vegetariano light.
15,00 – Meditazione camminata nel bosco.
16,00 – Momento di condivisione e aiuto, Vipal risponde a domande inerenti alla ricerca interiore. .
17,00 – Pausa tisana.
18,00 – Lavori e meditazione nell’orto..
19,00 – Raccolta prodotti ortofrutta
19,30 – Cena vegetariana light
GIORNATA TIPO
Saluto all’alba: meditazione sui propositi futuri.
06,30 – Spazio libero
08,30 – Colazione
Ore 09,30 –Lavori e meditazione nell’orto.
12,30 – Meditazione del ringraziamento.
13,00 – Pranzo vegetariano light.
15,00 – Meditazione camminata nel bosco.
16,00 – Momento di condivisione e aiuto, Vipal risponde a domande inerenti alla ricerca interiore.
17,00 – Pausa tisana condivisione
18,00 – Lavori e meditazione nell’orto..
19,00 – Raccolta prodotti ortofrutta
19,30 – Cena vegetariana light
ABBIGLIAMENTO
É consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per pratiche all’interno, guanti scarpe e abbigliamento adatto a lavori nell’orto. Siccome sono previste meditazioni camminata nel bosco porta con te un piccolo zainetto con una borraccia, una bandana per bendarsi, un cappellino per il sole, un telo per sedersi/coricarsi, nel periodo estivo è consigliato un repellente antizanzare.
COSTI
Il costo a giornata è di euro 130 compreso di pernottamento con prima colazione e pasti. Solo giornata senza pernottamento 70 euro
Per chi desiderasse venire già la sera precedente è previsto un supplemento di 60 euro pernottamento e colazione, cena offerta.
Sconto 10% per coppie e 20% per gruppi da tre persone e 30% da 4 persone in su.
Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Mi chiamo Vipal (Swami Bodhi Vipal) e sono facilitatore di meditazione e operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013, oltre che fondatore del metodo Bodhi Vipal®, un approccio esperienziale che integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, meditazioni camminata e forest bathing, sciamanesimo, pratiche corporee ed energetiche e percorsi di consapevolezza.
Il mio percorso inizia nel 1995, dopo un’esperienza personale di malattia cronicizzante dalla quale sono guarito. Questo evento ha segnato profondamente la mia vita e mi ha portato a dedicarmi alla ricerca interiore e alla meditazione come pratica quotidiana e via di trasformazione.
Dal 2005 opero nel campo della crescita personale, collaborando con centri e associazioni e ricoprendo diversi ruoli in realtà dedicate alla consapevolezza e allo sviluppo umano. Nel mio percorso ho integrato anche esperienze formative legate all’approccio di Osho, pratiche sciamaniche e percorsi di Shinrin-Yoku (bagno di foresta), che hanno arricchito la mia visione del lavoro su corpo, mente e natura.
Oggi vivo e lavoro presso il centro di meditazione Zorba il Buddha, dove conduco ritiri olistici, seminari esperienziali e percorsi di trasformazione personale. Le attività che propongo includono meditazione mindfulness, detox spirituale, meditazione camminata, pratiche nel silenzio, Shinrin-Yoku e percorsi di rilascio emotivo.
Il metodo Bodhi Vipal® nasce dalla mia esperienza diretta e si basa su un approccio pratico e strutturato che integra corpo, mente ed emozioni attraverso meditazioni attive, lavoro sul respiro e presenza consapevole.
Il mio approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta, con l’obiettivo di rendere la consapevolezza uno strumento concreto di equilibrio e benessere nella vita quotidiana.
Accanto a questo, sono autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di numerose meditazioni guidate disponibili gratuitamente online.
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