Perché dopo anni di gestazione ho partorito la comprensione di cosa sia realmente la meditazione, di quanto essa sia potente ed utile per il bene dell’individuo e di conseguenza della lega umana. Meditare vuol dire raccoglierti in te stesso, acquietare la mente, andare oltre ad essa. Vuol dire abbandonare ciò …
Un ritiro dal mondo anche solo di due giorni per meditare, un buon modo per rallentare e svuotare la mente, ancora più efficace se frequentato individualmente. Con l’esperienza ho potuto constatare la forza e la profondità del ritiro individuale di meditazione, un ritiro che ho strutturato per aiutarti ad entrare …
Zorba non è intero e nemmeno Buddha lo è. Ma quando guardo nel profondo di Zorba, qualcosa manca, non c’è un’anima ! Anche quando guardo Buddha, qualcosa manca, non c’è il corpo! Un incontro è necessario. Il grande incontro tra Zorba e il Buddha. (Osho) In molti mi chiedono la …
Una meditazione energetica in cui la pulizia del canale del cuore mette in contatto l’ energia della terra con quella del cielo. Ho incominciato a creare la meditazione Risveglio Energetico circa 10 anni fa, mettendo insieme esercizi e pratiche energetiche e di meditazione che ho avuto modo di sperimentare personalmente …
Meditazione attiva Gourishankar Venerdì sera durante i consueti incontri di meditazione attiva siamo andati sul monte Guorishankar. Ho condotto questa meditazione attiva di Osho che prevede una respirazione quadrata, ossia un susseguirsi di inspirazione – apnea -espirazione – apnea. Osho disse che se tale respirazione viene fatta correttamente, genera un …
Dopo molti anni passati a dare il massaggio alle persone ho scoperto che esso è diventato una meditazione. Avvicinarsi al massaggio seguendo un’ottica di meditazione ti porterà a percepire il tuo e l’altrui corpo in un modo del tutto nuovo, più profondo e vero. Andando oltre alla mente, grazie alla …
Con questa meditazione si conclude la trilogia di meditazioni che ho realizzato per alleviare le giornate trascorse in casa, e sopratutto per portare un poco di leggerezza nel cuore delle persone. Dopo le meditazioni guidate “Mani Di Cuore” e “Alla Luce Del Sole” si conclude con “Depurazione Sottile” il ciclo …
