Ritrovare equilibrio e armonia interiore immergendosi nella meditazione: un viaggio per il rilassamento e la crescita personale, staccare la spina e ritrovare Se Stessi nella natura. Nella frenesia della vita quotidiana, spesso ci dimentichiamo di noi stessi. Siamo costantemente bombardati da stimoli esterni, presi da mille impegni e preoccupazioni. Questo …
Ogni chakra risuona con il suo movimento corporeo, entro il quale puoi rilassare la mente ed abbandonarti alla danza consapevole La meditazione si svolge focalizzando la mente sui movimenti specifici dei chakra, seguendo la musica consapevolmente. Ne deriva un movimento lento, sincrono e rilassato che risuonando in ogni nodo energetico …
Quando ti osservi, ed attivi il tuo testimone interiore, sei totalmente immerso nel presente, tutta la tua energia vitale non si disperde ma rimane a tua disposizione nel qui e ora. La mindfulness riprende e occidentalizza quello che 2500 anni or sono venne a raccontarci il Buddha. In buona sostanza …
Un ritiro dal mondo anche solo di due giorni per meditare, un buon modo per rallentare e svuotare la mente, ancora più efficace se frequentato individualmente. Con l’esperienza ho potuto constatare la forza e la profondità del ritiro individuale di meditazione, un ritiro che ho strutturato per aiutarti ad entrare …
Andare oltre la mente dentro al cuore, l’unica possibilità per vivere fuori dalle paure cogliendo i momenti unici e irreperibili che sono i mattoni con i quali costruiamo la nostra vita. Un altro week end è terminato, anche questa volta tutti insieme abbiamo creato una piccola magia, la magia della …
Il desiderio ardente di sbarazzarci del vecchio fardello, accumulato non solo nel 2018, è stato realizzato allo scoccare della ventiquattresima ora del 31 dicembre. Liberi e leggeri ci siamo lanciati con gioia nell’anno e nella nuova vita che verrà. Ritiro molto intenso e profondo quello che si è appena concluso …
