Un ritiro dal mondo anche solo di due giorni per meditare, un buon modo per rallentare e svuotare la mente, ancora più efficace se frequentato individualmente.
Con l’esperienza ho potuto constatare la forza e la profondità del ritiro individuale di meditazione che ogni tanto mi capita di condurre da noi in struttura. Il luogo senza dubbio mi aiuta molto nella conduzione: il silenzio che permea l’ aria, la tranquillità delle verdi colline e l’accoglienza del bosco creano il giusto scenario in cui svolgere le varie tecniche di meditazione. Grazie anche all’aiuto dell’energia femminile di Lilli, la instancabile compagna che mi segue a volte nelle conduzione delle attività, il ritiro è intenso e molto efficace. In genere l’ospite, si lascia trasportare con fiducia dentro il proprio essere e in alcuni momenti il vuoto che scaturisce dalla meditazione può portarlo a comprendere e vedere quello che normalmente e velato dalla quotidianità. Nei saluti di commiato in uno dei ritiri è emerso un particolare che me ne ha confermato l’efficacia: Maria si porta a casa il vuoto e si sente piacevolmente svuotata, ha rallentato, si è alleggerita dal brontolio incessante che la mente ordinaria ci impone. Un buon inizio per il tempo a venire.
Il ritiro individuale di meditazione attiva è uno strumento di lavoro interiore molto potente ed efficace, non hai distrazioni, sei solo con te stesso e puoi lasciarti andare senza la paura del giudizio. entra per maggiori info
Le date dei prossimi ritiri
