Un ritiro dal mondo anche solo di due giorni per meditare, un buon modo per rallentare e svuotare la mente, ancora più efficace se frequentato individualmente.
Lo scorso fine settimana ho potuto constatare la forza e la profondità del ritiro individuale di meditazione che ho condotto da noi in struttura a Passerano Marmorito. Il luogo senza dubbio mi ha aiutato molto nella conduzione: il silenzio che permea l’ aria, la tranquillità delle verdi colline e l’accoglienza del bosco creano il giusto scenario in cui svolgere le varie tecniche di meditazione. Grazie anche all’aiuto dell’energia femminile di Lilli, la instancabile compagna che mi segue in tutte le conduzione delle attività, il ritiro è stato intenso e molto efficace. La nostra ospite, si è lasciata trasportare con fiducia dalle tecniche dentro il proprio essere e in alcuni momenti il vuoto che scaturisce dalla meditazione l’ha portata a comprendere e vedere quello che normalmente e velato dalla quotidianità. Nei saluti di commiato è emerso un particolare che mi ha confermato l’ efficacia del ritiro: Maria si porta a casa il vuoto e si sente piacevolmente svuotata, ha rallentato, si è alleggerita dal brontolio incessante che la mente ordinaria ci impone. Un buon inizio per il tempo a venire.
Il ritiro individuale di meditazione attiva è uno strumento di lavoro interiore molto potente ed efficace, non hai distrazioni, sei solo con te stesso e puoi lasciarti andare senza la paura del giudizio. entra per maggiori info
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