Per fare il bagno di foresta non è necessario recarsi in un luogo lontano o incontaminato. Basta trovare un bosco o un parco nelle vicinanze e seguire alcuni semplici consigli Immergersi nella natura per ritrovare l’equilibrio.Nella frenesia della vita quotidiana, spesso ci dimentichiamo di quanto la natura sia fondamentale per …
La meditazione camminata è una vera e propria meditazione attiva in cui, oltre ai benefici della presenza nel momento di consapevolezza, otterrai anche quelli dovuti al movimento. Negli anni ho sperimentato diversi tipi di meditazione camminata che propongo durante i miei ritiri di meditazione.Camminare è l’antidepressivo naturale più potente. Dentro …
Ritrovare equilibrio e armonia interiore immergendosi nella meditazione: un viaggio per il rilassamento e la crescita personale, staccare la spina e ritrovare Se Stessi nella natura. Nella frenesia della vita quotidiana, spesso ci dimentichiamo di noi stessi. Siamo costantemente bombardati da stimoli esterni, presi da mille impegni e preoccupazioni. Questo …
Nessuno può farlo per te, tu solo puoi prendere in mano la tua vita e trasformarla. In natura, nel regno animale, una ferita fisica è sempre stata curata leccandola, infatti la saliva contiene lisozima, un enzima capace di rallentare il proliferare dei batteri: questo è il motivo per il quale …
Il pensiero di Osho sulla domanda delle domande E’ triste pensare che si debba porre questa domanda. Nel naturale corso delle cose tutti saprebbero cos’è l’amore. Invece vedo che nessuno – o solo molto di rado – sa che cos’è l’amore. L’amore è diventato un’esperienza rara. Sì, se ne parla, …
Ogni chakra risuona con il suo movimento corporeo, entro il quale puoi rilassare la mente ed abbandonarti alla danza consapevole La meditazione si svolge focalizzando la mente sui movimenti specifici dei chakra, seguendo la musica consapevolmente. Ne deriva un movimento lento, sincrono e rilassato che risuonando in ogni nodo energetico …
Quando trovai quel libro avevo appena iniziato la mia ricerca intraprendendo il sentiero della conoscenza. Non potevo immaginare che quello sarebbe stato uno dei tanti segnali che avrebbero illuminato il mio cammino a venire. Quel giorno, lo ricordo ancora come se fosse ieri anche se sono passati vent’anni, il fenomeno …
“Da sempre è una grande opportunità dell’uomo, quella di rispecchiarsi nell’altro, riconoscersi e vedere il proprio grado di risveglio attraverso la persona che gli si pone davanti”. All’interno della villa che ci ospitava vi era una palestra, lo spazio era sufficientemente ampio per accoglierci comodamente. Qui il Maestro ci fece …
La tua anima coperta dai pesanti strati di condizionamenti e meccanismi ti chiede aiuto, ha bisogno che tu ti disintossichi e ti alleggerisci della consuetudine che ti ha rinchiuso in una gabbia dorata. Quando si parla di disintossicazione la prima idea che viene in mente è quella di sottoporsi ad …
Dalla clava all’unione spirituale passando per la rivoluzione tecnologica. Miliardi di anni fa nacque la vita sulla terra che si manifestò con i primi esseri unicellulari, circa cinquecento milioni di anni or sono cominciò a svilupparsi una forma primitiva di intelligenza che raggiunse l’apice nei primi ominidi ed in seguito …
