Meditazione da praticare all’alba guardando il disco rosso del sole ancora basso all’orizzonte. Posizionati seduto davanti al sole nascente quando sta salendo all’orizzonte.Chiudi gli occhi ed entra in contatto con il respiro, rilassa le spalle e muovi leggermente la testa per scaricare il collo. Apri leggermente la bocca per scaricare …
Le meditazioni attive, si differenziano dalla più conosciute meditazioni statiche in quanto queste sono composte oltre che da una parte immobile anche da una o più parti in movimento. Vi sono vari tipi di meditazione attiva, la catartica è una di queste il cui scopo è quello di generare un …
Un percorso di auto-coscienza e di lavoro interiore atto a identificare e risolvere i condizionamenti e meccanismi che non ti permettono di vivere liberamente e in pace con te stesso ed il mondo. Ritirarsi nel silenzio per ascoltare la propria voce interiore. Il cammino verso il risveglio passa per il …
Una meditazione per esplorare la consapevolezza del presente attraverso l’alternanza occhi aperti e occhi chiusi In questa meditazione potrai sperimentare l’esplorazione della consapevolezza a occhi chiusi sulle percezioni sensoriali dei tre sensi per entrare in contatto con una energia intima ed introspettiva, e a occhi aperti sulla centratura e focalizzazione …
Tu sei antico di 200.000 anni hai superato le glaciazioni la selezione naturale, rimani in contatto con questo, vai oltre alla paura. Dentro i tuoi geni risiede la cronologia storica della tua grandezza. Tu sei un essere irripetibile ed unico, ma forse non lo sai, ed è per questo che …
Un meditazione per il radicamento a terra attraverso il primo chakra L’energia del primo chakra, il radicamento a terra, è molto importante per ottenere un equilibrio naturale e proattivo. Una base solida su cui appoggiarsi per spiccare il volo, la consapevolezza dell’appartenenza, della continuità. L’anello della lunga catena che dalle …
Un viaggio senza meta dentro di te Come tutti i riti sciamanici creati in migliaia di anni di esperienza tribale e tramandati verbalmente da un uomo medicina all’altro, anche il bagno sonoro vibrazionale, di cui tanto oggi si sente parlare, poggia le sue fondamenta sulla tradizione sciamanica, ed esattamente pre …
Quando tu mediti, preghi, reciti un mantra, partecipi a un rito sciamanico oppure semplicemente sei in contemplazione di un paesaggio o di un’opera d’arte, dai la possibilità al tuo spirito di liberarsi momentaneamente dei corpi pesanti e ritornare per un momento a casa nella coscienza universale. Attenzione non ti sto …
