l’altra sera, durante l’incontro del gruppo di meditazione del venerdì, abbiamo sperimentato La meditazione attiva di osho Nataraj. una meditazione di danza che dura 65 minuti ed è divisa in tre stadi, accompagnati da musica.
La strada scelta da questa tecnica per andare dentro è lo scomparire nella danza e poi il rilassarsi nel silenzio e nella quiete. Tenendo gli occhi chiusi, si danza come se si fosse posseduti. Si lascia che sia l’inconscio a prendere completamente il controllo senza cercare di controllare i movimenti o di essere testimoni di ciò che accade. Si entra nella danza totalmente e si diventa la danza.
“Dimenticati il danzatore, il centro dell’ego; diventa la danza. Questa è la meditazione. Danza con tanta profondità che ti dimentichi completamente che ‘tu’ stai danzando e inizi a sentire che sei la danza. La divisione deve scomparire, allora diventa una meditazione.
Se c’è una divisione, allora è solo un esercizio fisico; va benissimo, è una cosa sana, ma non puoi chiamarlo spirituale. È solo una danza. La danza in se stessa è una bella cosa – per quello che può fare, va benissimo. Dopo, ti senti fresco, giovane. Ma non è ancora meditazione. Il danzatore deve andarsene, finché rimane solo la danza…. Non rimanere distaccato, non essere solo uno spettatore. Partecipa!
E sii giocoso. Ricorda che con me la parola ‘giocoso’ ha un’importanza fondamentale”. Osho
Se vuoi provare gratuitamente questa meditazione puoi partecipare al gruppo del venerdì clicca per maggiori info
Se fai parte di una associazione o siete un gruppo di persone e vuoi organizzare una sessione di meditazione nella tua città scrivimi sarò lieto di intervenire pagherete solo le spese vive di trasferta
Se vuoi provare la meditazione on line da casa tua contattami ti spiegherò come fare
Ti informo che su prenotazione puoi puoi partecipare al ritiro di meditazione attiva anche da solo, o in coppia, oppure lo puoi organizzare con un gruppo di lavoro o di amici…qui tutte le info
Novità: Ogni terzo weekend del mese ritiro programmato di meditazione attiva, puoi frequentare uno o due giorni a te la scelta…maggiori info
Inoltre tutti i primi weekend del mese puoi venire a partecipare alle giornate “Ora Et Labora” meditazione ed attività all’aria aperta nell’orto e nel bosco…leggi tutte le info
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