Mese: Dicembre 2025

Con l’arrivo di gennaio, l’aria è piena di buone intenzioni: vogliamo meditare di più, essere più sani, dedicare tempo a ciò che conta. Ma sappiamo tutti che, spesso, l’entusiasmo iniziale svanisce velocemente e i propositi finiscono per generare frustrazione anziché cambiamento. I prossimi ritiri di meditazione ​Perché succede? Perché cerchiamo …

A Natale, mentre condividiamo momenti di festa con le persone che amiamo, spesso ci troviamo con la mente divisa: un occhio al telefono, l’altro alla lista delle cose da fare. I prossimi ritiri di meditazione Passiamo molto tempo a cercare il regalo perfetto, ma in questo giorno speciale, la vera …

Dicembre è quel momento dell’anno in cui il livello di stress è ai massimi storici. C’è una pressione costante a “chiudere” tutto prima della fine dell’anno, sommati agli impegni familiari e sociali. Ti senti come se fossi in un ottovolante: corpo teso, mente che non si ferma e un senso …