Meditazione attiva Gourishankar
Venerdì sera durante i consueti incontri di meditazione attiva siamo andati sul monte Guorishankar. Ho condotto questa meditazione attiva di Osho che prevede una respirazione quadrata, ossia un susseguirsi di inspirazione – apnea -espirazione – apnea. Osho disse che se tale respirazione viene fatta correttamente, genera un flusso sanguigno carico di ossido di carbonio come se si fosse ad alta quota: “Se la respirazione viene eseguita nel modo giusto durante il primo stadio, l’ossido di carbonio che si forma nel sistema circolatorio vi porterà alle altezze del monte Everest: il Gourishankar.” Questo stadio della meditazione insieme al secondo, in cui ci siede davanti ad una fiamma in pura osservazione, sono di preparazione al lathian dello stadio successivo in cui ci si lascia andare completamente al movimento del corpo, lasciando che questo accada, senza voler fare, abbandonandosi semplicemente al movimento.