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Zorba il Buddha

Mani Di Cuore – Meditazione Di Benessere E Amore Guidata On Line

Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi, in fondo pagina il link per avviare la musica e la voce guida.

scarica la meditazione per averla sempre a disposizione

Tipo: meditazione attiva di benessere e amore, guidata con musica.
Luogo: spazio protetto e comodo con materassino e coperta.
Posizione: in piedi, sdraiati e seduti.
Attrezzatura: materassino, sedia o cuscino da meditazione.
Durata: 50 min.

Meditazione attiva utile per aprire il canale energetico delle mani, esse quando sono in contatto con l’amore, sono potenti strumenti per infondere benessere.

Prima fase 15 min – La danza delle mani:in piedi ad occhi chiusi lasciandoti andare completamente alla musica danza con le mani permettendo loro di fluire e muoversi nell’aria senza controllo. Immagina che dalle tue mani esca un fiotto di luce dorata e rivolgilo verso l’esterno, verso il mondo. Continua a danzare fino a quando la musica finisce.

Seconda fase 10 min – Il contatto con il cuore: sdraiato supino porta entrambe le mani sul cuore, rilassa completamente i muscoli del corpo, osserva la tua respirazione: inspira dal naso ed espira dalla bocca immaginando che dal centro della tua testa, in prossimità del settimo chakra, entri una luce dorata che attraverso il tuo cuore arriva fino alle mani. Continua questo ciclo di respirazioni e visualizzazioni fino a quando senti il suono della campana.

Terza fase 25 min – Sintonizzazione con i 7 chakra: da seduto porta le mani sui chakra e respira dentro di essi attraverso le tue mani. Visualizza il colore relativo al chakra. Vi sarà una musica per ogni chakra, segui la musica iniziando dal primo chakra e man mano che la musica cambia sposta le mani su quello successivo. La meditazione finisce quando senti per tre volte il suono della campana.

Puoi sperimentare la meditazione durante il ritiro di autoguarigione

Collocazione dei chakra e colori
Meditazione mani di cuore di Vipal Antonio Gianfranco Gualdi collocazione 7 chakra B&B & meditation center Zorba Il Buddha Passerano Marmorito AT

Il primo si trova in prossimità del perineo tra coccige e pube, il colore é il rosso.
Il secondo si trova poco sotto l’ombelico, il colore é l’arancione.
Il terzo si trova poco sopra l’ombelico, il colore é il giallo.
Il quarto si trova in centro al petto in prossimità de cuore, il colore é il verde.
Il quinto si trova in prossimità della gola, il colore é il blu.
Il sesto si trova in centro alla fronte, il colore é l’ indaco.
Il settimo si trova sulla testa in prossimità della fontanella, il colore é il viola.

In questa meditazione entrerai in contatto con energie primordiali molto potenti, energie sopite che albergano in te sin dalla nascita e che non sono spiegabili dalla tua mente razionale. Se ti lascerai andare completamente accogliendo la tua parte più profonda ed ancestrale otterrai un ottimo aiuto per il tuo benessere semplicemente imponendo le mani.

Nella prima fase della meditazione (la danza delle mani) vi sono due momenti scanditi da musiche diverse. Nel primo momento prenderai consapevolezza delle tue mani e della loro potenzialità, nel secondo momento le lascerai libere di librarsi nell’aria e di sprigionare il loro potere.  In questa prima fase della meditazione lascia la mente razionale da parte e abbandona completamente le mani ed il corpo alla musica.

Nella seconda fase della meditazione (il contatto con il cuore) rilassati completamente, lascia che i tuoi muscoli non sorreggano più il tuo corpo, immagina di scioglierti e sprofondare nel terreno, rilascia tutte le tensioni sia fisiche che mentali. impegna la tua mente con l’esercizio ciclico di visualizzazione e respirazione.

In questa ultima fase della meditazione ( la sintonizzazione con i 7 chakra) respirando profondamente dentro ogni chakra entrerai in sintonia con essi e sarai aperto e pronto a ricevere e a dare conforto e aiuto.

Al termine della meditazione se lo vorrai potrai imporre le mani su di te o su gli altri per avviare un processo di aiuto e conforto amorevole.

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Puoi sperimentare la meditazione durante il ritiro di autoguarigione

Le date dei prossimi ritiri di meditazione

8-9 Ottobre La Dea Madre Un Ritiro Di Meditazione Per Entrare In Contatto Con Il Femminile
8-9 Ottobre La Dea Madre Un Ritiro Di Meditazione Per Entrare In Contatto Con Il Femminile
15-16 Ottobre Il Silenzio Ritiro Intensivo Momento Di Consapevolezza La Via Del Risveglio Interiore: Il Contatto Con Te Il Risveglio
15-16 Ottobre Il Silenzio Ritiro Intensivo Momento Di Consapevolezza La Via Del Risveglio Interiore: Il Contatto Con Te Il Risveglio

Risorse

I Libri

Copertina fronte romanzo Dialogando Con Il Maestro di Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
La vita segreta di dodici discepoli del terzo millennio raccontata da Giuda il prediletto. Una rocambolesca serie di incontri in cui il Maestro li inizia ad una nuova rivoluzione pacifica ed inarrestabile che stravolgerà le sorti dell’intera umanità… entra
Fonte copertina libro poesie Squarci Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Quando decisi di pubblicare Squarci la mia vita finalmente aveva preso la piega giusta per me e la mia realizzazione, era il 2008 e fu l’anno in cui chiusi il cerchio… entra
Fronte copertina libro silloge Oltre collana gli unicorni edizioni Pedrazzi autore Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Dopo dodici anni dall’uscita della mia prima raccolta di poesie “Squarci”, ho deciso di pubblicarne il seguito. “Oltre” è nato per raccogliere tutti quegli attimi irripetibili che di volta in volta mi … continua
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