Giornata Relax presso il B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha

Prenditi uno spazio tutto tuo per rilassarti nella natura, meditare e, perché no, ricevere un massaggio rilassante.

In questa giornata sarai seguito personalmente da Vipal che ti guiderà nelle varie meditazioni. Inoltre riceverai il massaggio Bodhi Vipal, trattamento rilassante coadiuvato dall’uso di oli caldi, cromoterapia e musica.

Il pacchetto che proponiamo può essere di una o più giornate, le date le scegli tu!
Programma

Dalle ore 9.30 alle 10 – Pratica yoga ” Il Saluto al sole”

Dalle ore 11.00 alle 12 – Meditazione attiva guidata

Dalle ore 15 alle 16 – Massaggio ” Bodhi Vipal”

Dalle ore 18 alle 19 – Meditazione attiva guidata

Nelle pause puoi semplicemente rilassarti in giardino, passeggiare tra i boschi collinari, o dilettarti nel nostro orto condiviso. Per il pasto puoi portarti il pranzo al sacco, oppure scegliere di pranzare da noi in soluzione catering.

Sono consigliati abiti comodi e calzini antiscivolo.

Se porti uno o più amici ho vuoi partecipare a più giornate hai diritto a un o sconto richiedi il cuopon 
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Dettagli

Premesso che la giornata si snoderà nei tuoi ritmi, e se tu decidessi di creare i tuoi orari e i tuoi spazi essa si adatterà a te. In linea di massima potrai sperimentare il “Saluto al Sole” pratica  yoga adatta a mantenere la colonna vertebrale e le articolazioni elastiche ed attive, riceverai il massaggio Bhodhi Vipal, tecnica adatta al pieno rilassamento sia fisico che mentale e praticherai le meditazioni attive condotte da Vipal.

Il Saluto al sole è un susseguirsi di semplici posture yoga adatto a tutte le età, imparerai la pratica corretta per poterlo eseguire anche da solo a casa tua. Questa pratica se eseguita regolarmente tutte le mattine è un ottima medicina naturale contro l’irrigidimento della colonna e delle articolazioni.

Il massaggio Bodhi Vipal è un trattamento naturale di terreno in cui potrai rilassarti completamente, abbandonandoti alla musica ancestrale, ai colori della lampada cromoterapica e agli aromi degli oli caldi.

Le meditazioni attive, che sono state ideate appositamente per noi occidentali, ti aiuteranno a staccarti dal caos della tua mente e a rilassarti nel presente. Sono meditazioni con movimento, a volte catartico e a volte sinuoso come una danza. Esse si praticano con musica e suono dei tamburi dal vivo, sia in sala da meditazione che esternamente in spazi protetti.

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