Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi. Puoi scaricarla per averla a tua disposizione sempre anche senza collegamento ad internet, oppure fruirne in streaming sulle principali piattaforme.
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Tipo: meditazione guidata immaginazione creativa.
Obiettivo: acquisire gli strumenti per il proprio lavoro interiore.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: sdraiato.
Attrezzatura: materassino da meditazione e coperta.
Durata: 34 min.
Il laboratorio interiore è uno strumento utile per acquisire la capacita di prendere in mano la propria vita. Un insieme di strumenti di autoguarigione e crescita, per aiutarti nel tuo cammino evolutivo, ma anche un modo per andare semplicemente in alfa e rilassarsi.
Premessa.
Prepara il tuo luogo per meditare in un angolo in cui non puoi essere disturbato per almeno una mezz’ora. Puliscilo con cura e adornalo, magari accendi una candela e un incenso. Per questa pratica avrai bisogno di un materassino da meditazione e di una coperta.
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