Uno o più giorni per ritirarti e sperimentare la Meditazione Attiva, statica o camminata, la Mindfulnes, lo Shinrin-Yoku, il Programma Relax o Detox e vari tipi di Massaggio Olistico e Bagno Sonoro.
Una vacanza alternativa, alle solite festività natalizie, dove potrai unire i benefici della meditazione a quelli di una vita sana e in completa immersione nella natura, senza fretta, ascoltando sperimentando i sapori i profumi ed i suoni di una volta, gustando una cucina sana e a chilometri zero con verdure raccolte direttamente dall’orto.
Puoi scegliere di frequentare in settimana il programma individuale e/o aggiungere il ritiro di gruppo che proponiamo nei fine settimana guarda le date e i programmi
La vacanza è ideale per tutti, sia per coloro che non si sono mai avvicinati alla meditazione, che per quelli che già praticando vogliono approfondirla approfittando di un ritiro residenziale.
Il centro di meditazione Zorba Il Buddha è immerso nei boschi delle colline del basso Monferrato, luoghi di incontaminata bellezza, in cui la coltivazione convive perfettamente con la natura selvatica del bosco. Un luogo magico immerso nel percorso del romanico astigiano che unisce una miriade di antiche chiese tra cui l’abbazia di S. Maria di Vezzolano, che fu luogo di ospitalità lungo la Via Francigena.
Oltre alle pratiche di meditazione attiva, energetica, di movimento consapevole, di purificazione, benessere e di immaginazione creativa, avrai modo di sperimentare la Mindfulnes (esperienza di consapevolezza del presente) ed il percorso Shinrin-Yoku (bagno di foresta) meditazioni ed esercizi spirituali nel bosco, inoltre potrai usufruire di sessioni di Yoga e dell’esperienza Relax E Massaggio, del Bagno Sonoro e del Rito Di Purificazione Sciamanico.
Programma di massima di una giornata che di volta in volta si adatterà alle esigenze dei partecipanti e potrebbe variare in funzione delle condizioni climatiche.
ATTIVITÀ PROPOSTE
Meditazioni guidate attive: catartiche, energetiche e di movimento consapevole – Meditazioni statiche di: consapevolezza, benessere e relax e di immaginazione creativa – Meditazioni camminata – Percorso Shinryn Yoku (bagno di foresta) – Esperienza Mindfulness – Programma Detox – Esperienza Relax – Hatha Yoga – Bagno sonoro vibrazionale – Rito di purificazione sciamanico – Vari tipi di massaggio olistico meditativo – Sessioni di consulenza e ascolto per problematiche legate ai rapporti interpersonali, autostima, paure, fobie, ricerca e auto-realizzazione.
PROPONIAMO TRE TIPI DI PROGRAMMA INDIVIDUALI, QUELLO INTENSIVO, NORMALE E LEGGERO
PROGRAMMA INTENSIVO
06,00 Meditazioni all’alba: attive – energetiche – mindfulness – pratica yoga del saluto al sole – condivisioni. e propositi – meditazioni camminata.
09,00 – Colazione.
10,00 – Meditazioni guidate attive, energetiche di purificazione o consapevolezza – bagno sonoro. vibrazionale – purificazione sciamanica smudge stick.
11,00 – Pausa tisana.
11.30 – Cerchio di presenza – purificazione – canto nei chakra.
12,00 – Spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
15,30 – Meditazioni di contatto e consapevolezza, autoguarigione e autostima
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana – detox
21,30 – Varie attività serali di coesione fra le quali: meditazioni attive e statiche guidate, condivisioni racconti e danza intorno al fuoco, camminate consapevoli notturne, musica live, trance-dance, esperienze e bagni sonori, spazio relax, massaggio olistico meditativo e molto altro.
PROGRAMMA NORMALE
09,00 – Colazione.
10,00 – Meditazioni guidate attive, energetiche di purificazione o consapevolezza – bagno sonoro. vibrazionale – purificazione sciamanica smudge stick.
11,00 – Pausa tisana.
11.30 – Cerchio di presenza – purificazione – canto nei chakra.
12,00 – Spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
15,30 – Meditazioni di contatto e consapevolezza, autoguarigione e autostima
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana – detox
PROGRAMMA LEGGERO
09,00 – Colazione.
10,00 – Meditazioni guidate attive, energetiche di purificazione o consapevolezza – bagno sonoro. vibrazionale – purificazione sciamanica smudge stick.
11,00 – Pausa tisana e spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
16,00 – Meditazioni di contatto e consapevolezza, autoguarigione e autostima
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana – detox
Costi
Puoi scegliere liberamente per quanti giorni della settimana programmare la tua vacanza e se arrivare la sera prima di cena o al mattino.
250€ intensivo / 220€ normale / 190€ leggero: quota giornaliera per una persona pernottamento con prima colazione pranzo e cena offerti da noi. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.
450€ intensivo / 390€ normale / 350 leggero: quota giornaliera per due persone in camera doppia con prima colazione pranzo e cena offerti da noi. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.
220€ intensivo / 190€ normale / 160 leggero: quota giornaliera a persona per gruppi almeno tre partecipanti in camera tripla con prima colazione pranzo e cena offerti da noi. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 50€ a notte.
Su prenotazione a pagamento possibilità di ricevere il massaggio olistico meditativo Bodhi Vipal.
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Ho trascorso con Vipal e la sua meravigliosa famiglia tre giorni. Sono stati giorni intensi, indimenticabili. Le meditazioni in mezzo alla natura sono state le mie preferite. È un'esperienza che ripeterò di certo e che mi sento di consigliare a tutti. Vipal, con la sua enorme sensibilità, è in grado di aiutare sia chi si trova alle prime armi, sia chi percorre da tempo questo cammino.
Che dire: trovato per caso su internet, ma nulla è per caso...un weekend per percepire il presente, il qui e ora che in questa società frenetica non riusciamo a cogliere...posto bellissimo, mangiare vegetariano buonissimo e padroni di casa DOC....e che dire del gruppo a caso, ma anche qui ci ha messo lo zampino l'universo che io ringrazio sempre per tutto quello che fa per me...grazie Vipal e grazie legge d'attrazione
Ho partecitato al bagno di foresta, ritiro di meditazione. Due giorni indimenticabili a stretto contatto con la natura. Sotto la guida sapiente e delicata di Vipal, ho rallentato, respirato, camminato con presenza e consapevolezza, amplificato i sensi, quietato i pensieri. Due giorni rilassanti e nello stesso tempo profondi, trasformativi e di grande apertura del cuore.
Una calda accoglienza nella casa B&B da parte di tutta la famiglia e gustosissimo cibo!
Per me che vivo in città è stato davvero un dono poter partecipare. Tornerò!
Sono appena tornata da un fantastico viaggio introspettivo che mi ha rigenerata,dato nuova vitalità e regalato un nuovo modo di vedere me stessa riflessa anche negli altri.
Vipal è un maestro generoso e straordinario che ha preso cura del mio corpo, della mia mente e del mio spirito dedicandomi tutto il suo tempo donandomi gli strumenti per farcela da sola .
Così straordinaria è stata tutta la sua famiglia, che mi ha fatto sentire a casa.
Viaggio perfetto,nel momento giusto con persone straordinarie.
Ci tornerò senza dubbio.
Questo luogo permette di avvicinarsi alla spiritualità sentendosi in famiglia. Un week-end da Vipal può davvero metterti in contatto con qualcosa di profondo che vuoi ritrovare, o che non sapevi di avere. La struttura poi è meravigliosa, curata e calorosa. Ogni spazio fa sentire accolti. Grazie