fbpx
Zorba il Buddha

Sfoga La Rabbia Antica – Meditazione Guidata Attiva Catartica

Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi, in fondo alla pagina il link per avviare la musica e lo voce guida
Sfoga la rabbia antica meditazione guidata Vipal Antonio

Tipo: meditazione attiva di movimento catartico.
Obiettivo: entrare in contatto con la rabbia repressa.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: in piedi con movimento.
Attrezzatura: nessuna.
Durata: 10 min.

Per troppo tempo ti sei portato dentro la tua rabbia, l’hai repressa e nascosta dentro di te, perché sei stato così condizionato sin da bambino, lei non è scomparsa però, lei è sempre lì dentro di te, pronta a prendere il sopravvento quando meno te l’aspetti. La rabbia antica, va fatta riaffiorare ed elaborata, perciò è opportuna entrarne in contatto e lasciarsene sopraffare, naturalmente in ambiente protetto e controllato. La rabbia è fisica, ed attraverso il movimento catartico e l’uso della voce, che puoi entrarne in contatto e lasciarla sfogare: è un po’ come aprire la valvola della pentola a pressione.
Nella meditazione si esegue il Gibberish intervallato da momenti di stop e silenzio. Il Gibberish, ossia parlare a caso senza senso inventandosi una lingua, unito ad un movimento catartico e sconclusionato del corpo ti aiuta ad andare oltre alla mente razionale ed entrare in profondità nelle stratificazioni pesanti che si sono formate negli anni a causa dei condizionamenti e dello squilibrio esistenziale al quale sei sottoposto. Il Gibberish, o Grammelot in italiano, è una sorta di borbottio eseguito in una lingua inventata, come quando da bambini si giocava ideando un idioma straniero.
La meditazione si esegue in piedi ed in movimento abbandonati completamente al movimento e lascia uscire la voce. Nei momenti di stop rimani perfettamente immobile, e poi riprendi seguendo l’incalzare della musica.

Premessa

Per questa meditazione trovati uno spazio dove ti senti tranquillo e libero di parlare a voce alta e al limite urlare. Accendi un incenso e se vuoi una candela.

Clicca su play per iniziare la meditazione su YouTube – Iscriviti al canale per ricevere tutte le nuove meditazioni

Icona YouTube centro di meditazione Zorba Il Buddha

Al termine se ti è piaciuta la meditazione metti un like grazie

Le date dei prossimi ritiri di meditazione

7-8 Agosto Ritiro Di Meditazione Esperienza Relax Antistress Massaggio
7-8 Agosto Ritiro Di Meditazione Esperienza Relax Antistress Massaggio
14-15 Agosto Forest Bathing: Ritiro Di Meditazione Nella Natura
14-15 Agosto Forest Bathing: Ritiro Di Meditazione Nella Natura

Risorse Gratuite

Tutte le nostre proposte per un ritiro di meditazione o una esperienza olistica

Calendario Date Programmate Ritiri Di Meditazione Percorsi Ed Esperienze Olistiche
Calendario date ritiri di meditazione ed esperienze olistiche presso il centro di meditazione zorba il buddha
Ogni weekend un ritiro di meditazione o detox, un percorso Shinrin-Yoku, un’esperienza relax o Mindfulness, oppure un seminario di massaggio meditativo anche per coppie… entra
Vacanze Olistiche: Meditazione Mindfulness ShinrinYoku Massaggio Bagno Sonoro Detox
Meditazione risveglio energetico ritiro di meditazione bagno di foresta conduce Vipal Antonio Gianfranco Gualdi Centro di Meditazione Zorba Il Buddha
Una vacanza alternativa in cui rilassarti completamente lontano dal caos prendendoti uno spazio tutto tuo per meditare e provare un’esperienza olistica… entra
Su Prenotazione Esperienze E Ritiri Di Meditazione Olistici Individuali Di Coppia O Di Gruppo
Ritiro di meditazione attiva mindfulness qui e ora Conduce Vipal Antonio Gualdi Centro Meditazione Zorba Il Buddha
Attività da svolgere individualmente, in coppia, con il tuo gruppo di lavoro-artistico-sportivo o di amici. Hai la possibilità di scegliere tu stesso le date ed il tipo di esperienza che più ti risuona… entra
Tutti Venerdì Alle Ore 21,00 Serata Di Meditazione Online Gratuita Aperta A Tutti
Se vuoi sperimentare le meditazioni di Vipal questa potrebbe essere l’occasione iscriviti alla diretta on line dalle ore 21… entra

Se vuoi lascia una condivisione su questa meditazione

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Zorba il Buddha
Average rating:  
 0 reviews

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi