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Zorba il Buddha

Respirazione Positiva – Meditazione Guidata Di Benessere

Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi, in fondo alla pagina il link per avviare la musica e lo voce guida
Respirazione positiva meditazione guidata Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Tipo: meditazione guidata di benessere
Obiettivo: portare positività attraverso il respiro
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: sdraiato
Attrezzatura: materassino da meditazione e coperta.
Durata: 17 min.

Il respiro, la pima azione che hai intrapreso quando sei nato, esso ti accompagna tutti i giorni, ti nutre di energia, ti porta in contatto con la tua interiorità. Ed è proprio il respiro il canale prioritario attraverso il quale puoi prenderti cura di te stesso. Praticando questa meditazione con costanza porterai positività e benessere nella tua vita, attuerai una pulizia profonda dalla pesantezza che ti poti sulle spalle ormai da troppo tempo.

Premessa.
Per questa meditazione hai bisogno di un materassino, e di una coperta. Ricava uno spazio intimo e protetto in cui ritirarti per 17 minuti, se vuoi accendi un incenso e una candela profumata.

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23-24 Ottobre Ritiro Di Meditazione Attiva Catartica: Lascia Andare La Rabbia
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16-17 Ottobre Ritiro di Meditazione Attiva Mindfulness Nella Natura: Il Contatto Con Te
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30-31 Ottobre 1° Novembre Ritiro Di Meditazione Nel Bosco – Shinrin-Yoku: Spegni La Mente E Rilassati Nella Natura
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