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Zorba il Buddha

Respirati Dentro – Meditazione Guidata Di Rilassamento

Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi, in fondo alla pagina il link per avviare la musica e lo voce guida

scarica la meditazione per averla sempre a disposizione

respirati dentro meditazione guidata di rilassamento Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Tipo: meditazione guidata di rilassamento.
Obiettivo: rilassare completamente il corpo.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: sdraiato
Attrezzatura: materassino da meditazione, coperta
Durata: 15 min.

Meditazione guidata con musica in cui potrai rilassare completamente il tuo corpo fisico utilizzando il respiro, tenendo la tua mente nel presente, costantemente in contatto con la tua respirazione e in ciò che accade nella consapevolezza dell’attimo.

Premessa.
Trova uno spazio protetto e intimo in cui poter essere libero di meditare senza disturbo per almeno 15 minuti. Sistema un materassino da meditazione e una coperta, se vuoi accendi una candela e un incenso.

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I Libri

Copertina fronte romanzo Dialogando Con Il Maestro di Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
La vita segreta di dodici discepoli del terzo millennio raccontata da Giuda il prediletto. Una rocambolesca serie di incontri in cui il Maestro li inizia ad una nuova rivoluzione pacifica ed inarrestabile che stravolgerà le sorti dell’intera umanità… entra
Fonte copertina libro poesie Squarci Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Quando decisi di pubblicare Squarci la mia vita finalmente aveva preso la piega giusta per me e la mia realizzazione, era il 2008 e fu l’anno in cui chiusi il cerchio… entra
Fronte copertina libro silloge Oltre collana gli unicorni edizioni Pedrazzi autore Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Dopo dodici anni dall’uscita della mia prima raccolta di poesie “Squarci”, ho deciso di pubblicarne il seguito. “Oltre” è nato per raccogliere tutti quegli attimi irripetibili che di volta in volta mi … continua

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