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Zorba il Buddha

Respirati Dentro – Meditazione Guidata Di Rilassamento

Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi. Puoi scaricarla per averla a tua disposizione sempre anche senza collegamento ad internet, oppure fruirne in streaming sulle principali piattaforme.

scarica la meditazione per averla sempre a disposizione

respirati dentro meditazione guidata di rilassamento Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Tipo: meditazione guidata di rilassamento.
Obiettivo: rilassare completamente il corpo.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: sdraiato
Attrezzatura: materassino da meditazione, coperta
Durata: 15 min.

15-16 Giugno Ritiro Di Meditazione: Consapevolezza Risata & Silenzio- Rilascia Le Tue Emozioni Per Entrare In Un Profondo Silenzio – Gioco Consapevole – Yoga Della Risata -Tecniche Bodhi Vipal® – Condotto Da Manas (NORMALE)
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15-16 Giugno Ritiro Di Meditazione Bodhi Vipal® Forest Bathing Shinrin-Yoku: Spegni La Mente E Rilassati Nella Natura (INTENSIVO)
15-16 Giugno Ritiro Di Meditazione Bodhi Vipal® Forest Bathing Shinrin-Yoku: Spegni La Mente E Rilassati Nella Natura (INTENSIVO)

Meditazione guidata con musica in cui potrai rilassare completamente il tuo corpo fisico utilizzando il respiro, tenendo la tua mente nel presente, costantemente in contatto con la tua respirazione e in ciò che accade nella consapevolezza dell’attimo.

Premessa.
Trova uno spazio protetto e intimo in cui poter essere libero di meditare senza disturbo per almeno 15 minuti. Sistema un materassino da meditazione e una coperta, se vuoi accendi una candela e un incenso.

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