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I Prossimi ritiri di meditazione
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Tipo: meditazione statica guidata di benessere e riequilibrio.
Obiettivo: riequilibrio chakra e contatto con la propria luce interiore.
Luogo: interno o esterno in spazio protetto.
Posizione: seduti e sdraiati
Attrezzatura: materassino da meditazione, cuscino o sedia
Durata: 50 min.
Questa meditazione si occupa di portare la tua consapevolezza sui chakra, e alla loro funzione di espansione nella luce dell’amore.
Per fare ciò nella prima parte vi sarà un lavoro di pulizia energetica in cui tramite il tuo respiro e la visualizzazione guidata entrerai consapevolmente nei tuoi 7 centri vitali e ne lascerai scaturire la loro energia.
Creati uno spazio protetto e tutto tuo in cui non essere disturbato per almeno un’ora se vuoi accendi un incenso o una candela.
Prepara il materassino da meditazione ed un cuscino o una sedia.
Nella prima parte dovrai stare seduto nella seconda parte della meditazione sdraiato.
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