Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi, in fondo alla pagina il link per avviare la musica e lo voce guida
Tipo: meditazione guidata di autocoscienza.
Obiettivo: entrare in contatto con il tuo maestro interiore.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: sdraiato.
Attrezzatura: materassino da meditazione e coperta.
Durata: 17 min.
Meditazione di rilassamento in cui entrare in contatto con la propria coscienza profonda. Dentro ogni essere umano giace sopito un vecchio saggio pronto a venire in aiuto quando ve ne sia la necessità. Sono le memorie passate della coscienza collettiva alla quale puoi attingere anche tu in ogni momento, basta che lasci andare la mente e ti permetti di ascoltarti.
Premessa.
Trova uno spazio protetto e intimo in cui poter essere libero di meditare senza disturbo per almeno 17 minuti. Sistema un materassino da meditazione e prepara una coperta nel caso dovessi sentire freddo, se vuoi accendi una candela e un incenso.
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