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Zorba il Buddha

Dona E Ricevi – Meditazione Guidata Di Consapevolezza

Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi, in fondo alla pagina il link per avviare la musica e lo voce guida

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Dona e ricevi meditazione guidata Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Tipo: meditazione di consapevolezza e amore.
Obiettivo: sviluppare la predisposizione a donare e a ricevere
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: seduti o in piedi
Attrezzatura: cuscino e materassino da meditazione.
Durata: 15 min.

Il donare ed il ricevere sono strettamente collegati: non potrai mai dare se prima non hai ricevuto, e allo stesso modo ricevere se non hai dato. La pienezza che deriva dal vuoto ed il vuoto che deriva dal pieno: solo quando avrai compreso ciò sarai in grado entrare dentro all’amore universale, e dare e ricevere incondizionatamente. Purtroppo la situazione in cui versa la maggior parte dell’umanità è ancora molto immatura, ed il dare diventa un chiedere mascherato, e il ricevere viene vessato e coperto dai sensi di colpa.
Il terzo ed il quarto chakra sono direttamente interessati al ciclo del donare e del ricevere, esattamente il terzo e caratterizzato dal ricevere, dal chiedere e dal prendere, mentre la caratteristica del quarto chakra, il punto del cuore, e quella del dare incondizionatamente.
In questa meditazione lavorerai su questi due chakra, ed entrerai in contatto con la loro energia attraverso il movimento specifico che li caratterizza. Nel terzo chakra partendo dall’ombelico aprirai le braccia e con le mani rivolte verso il basso eseguirai il classico movimento del prendere e di portare alla pancia. Nel quarto chakra porterai le mani sul cuore per poi aprire le braccia verso l’esterno con i palmi delle mani rivolti verso l’alto nel movimento del dare.

Premessa.
Prepara il tuo luogo per meditare in un angolo in cui non puoi essere disturbato per almeno 15 minuti. Puliscilo con cura e adornalo. Se vuoi puoi anche praticare la meditazione all’esterno, magari davanti a un bel panorama.

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Le date dei prossimi ritiri di meditazione

4-5 Febbraio Il Silenzio: Ritiro Intensivo Di Meditazione Momento Di Consapevolezza La Via Del Risveglio Interiore – La Cura E La Rinascita
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23-29 Gennaio A Scelta Da 1 A 7 Giorni Corso Per Facilitatori Nelle Pratiche Di Meditazione Bodhi Vipal®: Tecniche E Praticantato
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Risorse

I Libri

Copertina fronte romanzo Dialogando Con Il Maestro di Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
La vita segreta di dodici discepoli del terzo millennio raccontata da Giuda il prediletto. Una rocambolesca serie di incontri in cui il Maestro li inizia ad una nuova rivoluzione pacifica ed inarrestabile che stravolgerà le sorti dell’intera umanità… entra
Fonte copertina libro poesie Squarci Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Quando decisi di pubblicare Squarci la mia vita finalmente aveva preso la piega giusta per me e la mia realizzazione, era il 2008 e fu l’anno in cui chiusi il cerchio… entra
Fronte copertina libro silloge Oltre collana gli unicorni edizioni Pedrazzi autore Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Dopo dodici anni dall’uscita della mia prima raccolta di poesie “Squarci”, ho deciso di pubblicarne il seguito. “Oltre” è nato per raccogliere tutti quegli attimi irripetibili che di volta in volta mi … continua

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