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Tipo: meditazione guidata di ricerca.
Obiettivo: affinare la capacità di ascoltarsi.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: seduto.
Attrezzatura: cuscino da meditazione o sedia.
Durata: 15 min.
Chi vorresti incontrare sul tuo sentiero?
Sicuramente nel corso della tua vita avrai incrociato persone con le quali hai camminato o stai camminando sul sentiero della vita. Qualcuna prenderà altre strade, qualcuna la lascerai tu per la sua via, altre dovrai ancora incontrarle.
Ma il vero incontro, quello supremo, e assoluto lo hai già avuto?
Premessa.
Trova uno spazio tutto tuo, tranquillo ed intimo, dove non puoi essere disturbato. Se vuoi accendi un incenso e una candela profumata. Procurati un cuscino da meditazione su cui sedere comodamente, oppure se preferisci potrà andar bene anche una sedia.
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