fbpx
Zorba il Buddha

Avvio Alla Pratica Meditativa – Saluta Il Sole

Esercitazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi, in fondo alla pagina il link
Copertina esercitazione di avvio alla meditazione guidata Saluta il sole
Tipo: esercitazione sulle posture del saluto al sole
Obiettivo: prepararsi alla meditazione guidata saluto al sole.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: in piedi.
Attrezzatura:
Durata: meno di 5 min.


Questa esercitazione non vuole essere una guida alla pratica yoga del saluto al sole, bensì una introduzione alla meditazione guidata “Saluta Il sole” che necessita, oltre che di una presenza nel qui e ora e di un apporto intenzionale, anche di una sequenza posturale ben precisa che ho estrapolato appunto dalla pratica omonima ben nota.
Segui le posizioni illustrate nel video e possibilmente praticale tutti i giorni in modo da acquisirne la familiarità necessaria per eseguirle in modo semplice e naturale. Quando ti sentirai pronto potrai allora seguire la meditazione guidata “Saluta il sole”
Ti consiglio di praticare questa esercitazione ogni mattina fino a quando ti sentirai pronto ad eseguire le posizioni con una certa facilità per poter passare allo stadio successivo e praticare la meditazione guidata “Saluta il sole”.

Clicca su play per iniziare la meditazione su YouTube

Icona YouTube centro di meditazione Zorba Il Buddha

Iscriviti al canale per ricevere tutte le nuove meditazioni

Le date dei prossimi ritiri

14-15 Ottobre Ritiro Di Meditazione Attiva A Contatto Con La Natura: Fai La Pace Con Il Mondo (NORMALE)
14-15 Ottobre Ritiro Di Meditazione Attiva A Contatto Con La Natura: Fai La Pace Con Il Mondo (NORMALE)
7-8 Ottobre – Risata & Silenzio: Ritiro Di Consapevolezza – Rilascia Le Tue Emozioni Per Entrare In Un Profondo Silenzio (NORMALE) CONDOTTO DA MANAS (Marco Franzero)
7-8 Ottobre – Risata & Silenzio: Ritiro Di Consapevolezza – Rilascia Le Tue Emozioni Per Entrare In Un Profondo Silenzio (NORMALE) CONDOTTO DA MANAS (Marco Franzero)

Risorse Gratuite

Tutte le nostre proposte per un ritiro di meditazione o una esperienza olistica

Calendario Date Programmate Ritiri Di Meditazione Percorsi Ed Esperienze Olistiche
Calendario date ritiri di meditazione ed esperienze olistiche presso il centro di meditazione zorba il buddha
Ogni weekend un ritiro di meditazione o detox, un percorso Shinrin-Yoku, un’esperienza relax o Mindfulness, oppure un seminario di massaggio meditativo anche per coppie… entra
Vacanze Olistiche: Relax Meditazione Depurazione Mindfulness ShinrinYoku Massaggio Bagno Sonoro
Meditazione risveglio energetico ritiro di meditazione bagno di foresta conduce Vipal Antonio Gianfranco Gualdi Centro di Meditazione Zorba Il Buddha
Una vacanza alternativa in cui rilassarti completamente lontano dal caos prendendoti uno spazio tutto tuo per meditare e provare un’esperienza olistica… entra
Su Prenotazione Esperienze E Ritiri Di Meditazione Olistici Individuali Di Coppia O Di Gruppo
Ritiro di meditazione attiva mindfulness qui e ora Conduce Vipal Antonio Gualdi Centro Meditazione Zorba Il Buddha
Attività da svolgere individualmente, in coppia, con il tuo gruppo di lavoro-artistico-sportivo o di amici. Hai la possibilità di scegliere tu stesso le date ed il tipo di esperienza che più ti risuona… entra
IL Venerdì Serata Di Meditazione Online Gratuita Aperta A Tutti
Se vuoi sperimentare le meditazioni di Vipal questa potrebbe essere l’occasione iscriviti alla diretta on line dalle ore 21… entra

Se vuoi lascia una condivisione su questa meditazione

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Zorba il Buddha
Average rating:  
 0 reviews

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *