fbpx
Zorba il Buddha

Avvio Alla Pratica Meditativa – Saluta Il Sole

Esercitazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi, in fondo alla pagina il link
Copertina esercitazione di avvio alla meditazione guidata Saluta il sole
Tipo: esercitazione sulle posture del saluto al sole
Obiettivo: prepararsi alla meditazione guidata saluto al sole.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: in piedi.
Attrezzatura:
Durata: meno di 5 min.

Questa esercitazione non vuole essere una guida alla pratica yoga del saluto al sole, bensì una introduzione alla meditazione guidata “Saluta Il sole” che necessita, oltre che di una presenza nel qui e ora e di un apporto intenzionale, anche di una sequenza posturale ben precisa che ho estrapolato appunto dalla pratica omonima ben nota.
Segui le posizioni illustrate nel video e possibilmente praticale tutti i giorni in modo da acquisirne la familiarità necessaria per eseguirle in modo semplice e naturale. Quando ti sentirai pronto potrai allora seguire la meditazione guidata “Saluta il sole”
Ti consiglio di praticare questa esercitazione ogni mattina fino a quando ti sentirai pronto ad eseguire le posizioni con una certa facilità per poter passare allo stadio successivo e praticare la meditazione guidata “Saluta il sole”
3-4 Agosto Ritiro Di Pirobazia Camminata Sui Carboni Ardenti La Strada Del Fuoco Il Cammino Verso La Tua Trasformazione
3-4 Agosto Ritiro Di Pirobazia Camminata Sui Carboni Ardenti La Strada Del Fuoco Il Cammino Verso La Tua Trasformazione
27-28 Luglio Ritiro Di Meditazione Camminata: Il Pellegrino Interiore Sul Sentiero Della Ricerca Il Cammino Verso La Pace Dell Anima
27-28 Luglio Ritiro Di Meditazione Camminata: Il Pellegrino Interiore Sul Sentiero Della Ricerca Il Cammino Verso La Pace Dell Anima

Clicca su play per iniziare la meditazione su YouTube

Icona YouTube centro di meditazione Zorba Il Buddha

Iscriviti al canale per ricevere tutte le nuove meditazioni

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Zorba il Buddha
Average rating:  
 0 reviews

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *