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Zorba il Buddha

Automassaggio Interiore – Meditazione Guidata Di Benessere


Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi. Puoi scaricarla per averla a tua disposizione sempre anche senza collegamento ad internet, oppure fruirne in streaming sulle principali piattaforme.

scarica la meditazione per averla sempre a disposizione

Automassaggio interiore meditazione guidata Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Tipo: meditazione guidata di benessere
Obiettivo: prendersi cura di sé stessi
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: sdraiato
Attrezzatura: materassino da meditazione e coperta.
Durata: 21,42 min.

Quante volte ti sei fermato e hai dedicato qualche minuto del tuo prezioso tempo per prenderti cura di te? Penso che se mai tu lo abbia fatto si possa contare sulle dita di una mano: eppure tu sei la persona più importante che tu conosca.
Questa meditazione ti guiderà in un viaggio di amore e attenzione per la tua persona e ti prenderai cura di te: d’altronde se non ci pensi tu chi potrà mai farlo?
La visualizzazione di auto-massaggio è una pratica meditativa molto semplice ma allo stesso tempo energeticamente molto potente; oltre che a donarti un senso di relax e pace, è in grado di attivare un processo di guarigione delle tue ferite di amore.


Premessa.
Per questa meditazione hai bisogno di un materassino, e di una coperta. Ricava uno spazio intimo e protetto in cui ritirarti per una ventina di minuti, adornalo magari con dei fiori e accendi un incenso o una candela profumata.

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Le date dei prossimi ritiri di meditazione

27-28 Aprile Ritiro Di Pirobazia Camminata Sui Carboni Ardenti La Strada Del Fuoco Il Cammino Verso La Tua Trasformazione (INTENSIVO)
27-28 Aprile Ritiro Di Pirobazia Camminata Sui Carboni Ardenti La Strada Del Fuoco Il Cammino Verso La Tua Trasformazione (INTENSIVO)
20-21 Aprile Ritiro Bodhi Vipal® Di Meditazione Mindfulness Nella Natura Con Esperienza Shinrin-Yoku o Bagno di foresta: Quietare La Mente E Vivere Il Presente (NORMALE)
20-21 Aprile Ritiro Bodhi Vipal® Di Meditazione Mindfulness Nella Natura Con Esperienza Shinrin-Yoku o Bagno di foresta: Quietare La Mente E Vivere Il Presente (NORMALE)
20-21 Aprile Ritiro Di Meditazione: Consapevolezza Risata & Silenzio- Rilascia Le Tue Emozioni Per Entrare In Un Profondo Silenzio Condotto Da Manas Gioco Consapevole – Yoga Della Risata -Tecniche Bodhi Vipal®
20-21 Aprile Ritiro Di Meditazione: Consapevolezza Risata & Silenzio- Rilascia Le Tue Emozioni Per Entrare In Un Profondo Silenzio Condotto Da Manas Gioco Consapevole – Yoga Della Risata -Tecniche Bodhi Vipal®

Risorse

I Libri

Copertina fronte romanzo Dialogando Con Il Maestro di Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
La vita segreta di dodici discepoli del terzo millennio raccontata da Giuda il prediletto. Una rocambolesca serie di incontri in cui il Maestro li inizia ad una nuova rivoluzione pacifica ed inarrestabile che stravolgerà le sorti dell’intera umanità… entra
Fonte copertina libro poesie Squarci Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Quando decisi di pubblicare Squarci la mia vita finalmente aveva preso la piega giusta per me e la mia realizzazione, era il 2008 e fu l’anno in cui chiusi il cerchio… entra
Fronte copertina libro silloge Oltre collana gli unicorni edizioni Pedrazzi autore Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Dopo dodici anni dall’uscita della mia prima raccolta di poesie “Squarci”, ho deciso di pubblicarne il seguito. “Oltre” è nato per raccogliere tutti quegli attimi irripetibili che di volta in volta mi … continua

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