Un ritiro ritrovare la gioia autentica e la compassione. Ritiro di Mindfulness e Meditazione attiva per la guarigione del Bambino Interiore. Un percorso di consapevolezza verso l’amore e la gioia…”guarda i costi del ritiro
Questo ritiro di meditazione esperienziale è un viaggio profondo nel nostro mondo interiore, un’opportunità per riconnetterci e guarire il nostro “bambino interiore”. Molte delle nostre risposte emotive, paure e modelli di comportamento attuali affondano le radici nelle esperienze e nei bisogni insoddisfatti della nostra infanzia.
Obiettivi del Ritiro
Attraverso pratiche di mindfulness, visualizzazioni guidate, esercizi creativi e condivisione, impareremo a identificare, accogliere e nutrire quella parte di noi che a volte si sente trascurata, ferita o non vista. Il ritiro è un invito a riscoprire la spontaneità, la curiosità e la gioia intrinseche che sono ancora presenti in noi, indipendentemente dall’età. È un percorso verso una maggiore auto-compassione, resilienza e una relazione più amorevole con noi stessi e con gli altri.
A Chi È Rivolto
Questo ritiro è adatto a qualsiasi persona che desideri:
- Riconnettersi con la propria essenza giocosa e spontanea
- Affrontare con dolcezza blocchi emotivi legati all’infanzia
- Sperimentare pratiche di consapevolezza profonde ma accessibili
- Vivere un’esperienza intensa di trasformazione personale
- Trascorrere tempo nella natura, in un clima di cura e ascolto
Strumenti e Pratiche Utilizzati
Le attività del ritiro combinano tecniche meditative e pratiche esperienziali che includono:
- Pratiche di mindfulness e meditazione per l’auto-osservazione.
- Visualizzazioni guidate per incontrare e dialogare con il tuo bambino interiore.
- Esercizi creativi (disegno, scrittura, movimento) per esprimere e integrare le emozioni.
- Tecniche di auto-compassione e cura.
- Condivisione in gruppo (facoltativa ma incoraggiata) in un ambiente sicuro e accogliente.
- Momenti di silenzio e introspezione.
(Nota: tutte le attività sono pensate per favorire l’apertura, l’espressione emotiva e la connessione con sé stessi.)
Dove siamo
Siamo sulle colline astigiane, a Passerano Marmorito… Guarda la mappa
A un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalla provincia di Alessandria e Vercelli.
Se vuoi raggiungerci in treno la stazione più vicina è quella di Villanova D’Asti, veniamo a prenderti noi… Contattaci
VENERDÌ (facoltativo) arrivo dalle 18 in avanti
18:00 – Arrivi e accoglienza
19:30 – Cena
21:00 – Meditazione serale
SABATO
08,30 Colazione per chi arriva il venerdì.
09:00 Cerchio di centratura e scarico.
09:30 Camminata introspettiva del bimbo interiore e discesa nella Grotta.
11:30 Condivisione in cerchio.
12:00 Spazio libero di integrazione.
13:00 Pranzo.
15:30 Incontro e dialogo con la figura mancante.
16:30 Camminata introspettiva e rituale di liberazione – Camminata genitore/figlio: diventare il genitore di sé stessi.
17:30 Coccola il bimbo interiore – Scrittura della lettera dal genitore al bimbo.
18,00 Spazio libero
19,30 Cena.
DOMENICA
08,30 Colazione.
09:00 L’Album del Bimbo Interiore.
10:30 Pausa.
11:00 Specchio e Cura.
12,00 Spazio libero.
13:00 Pranzo e relax consapevole.
15:30 La Cura del Gesto.
16:30 La Lettera al Bimbo Interiore.
17:30 Cerchio di condivisione finale – Meditazione di chiusura e rito simbolico.
17:00 Saluti e abbracci.
💖 Benefici Attesi
Partecipando a questo ritiro potrai:
- Sperimentare un profondo senso di libertà emotiva
- Accedere a nuove prospettive su di te e sui tuoi legami
- Sentire maggiore capacità di dare e ricevere affetto
- Riscoprire spontaneità, gioco, fiducia e creatività
Costi
Il costo di due giorni è di euro 330 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, spesa fornita da noi.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro pernottamento e colazione e cena.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60 euro a notte.
COSA PORTARE
Abiti comodi con calze antiscivolo per lavori in interno e abiti e scarpe consoni per lavori in esterno nel bosco, porta anche uno zainetto con: bandana per bendare occhi, una borraccia, un telo per sedersi/sdraiarsi a terra. Tutto il resto biancheria bagno e letto e materassini da meditazione li forniamo noi.
Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Mi chiamo Vipal (Swami Bodhi Vipal) e sono facilitatore di meditazione e operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013, oltre che fondatore del metodo Bodhi Vipal®, un approccio esperienziale che integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, meditazioni camminata e forest bathing, sciamanesimo, pratiche corporee ed energetiche e percorsi di consapevolezza.
Il mio percorso inizia nel 1995, dopo un’esperienza personale di malattia cronicizzante dalla quale sono guarito. Questo evento ha segnato profondamente la mia vita e mi ha portato a dedicarmi alla ricerca interiore e alla meditazione come pratica quotidiana e via di trasformazione.
Dal 2005 opero nel campo della crescita personale, collaborando con centri e associazioni e ricoprendo diversi ruoli in realtà dedicate alla consapevolezza e allo sviluppo umano. Nel mio percorso ho integrato anche esperienze formative legate all’approccio di Osho, pratiche sciamaniche e percorsi di Shinrin-Yoku (bagno di foresta), che hanno arricchito la mia visione del lavoro su corpo, mente e natura.
Oggi vivo e lavoro presso il centro di meditazione Zorba il Buddha, dove conduco ritiri olistici, seminari esperienziali e percorsi di trasformazione personale. Le attività che propongo includono meditazione mindfulness, detox spirituale, meditazione camminata, pratiche nel silenzio, Shinrin-Yoku e percorsi di rilascio emotivo.
Il metodo Bodhi Vipal® nasce dalla mia esperienza diretta e si basa su un approccio pratico e strutturato che integra corpo, mente ed emozioni attraverso meditazioni attive, lavoro sul respiro e presenza consapevole.
Il mio approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta, con l’obiettivo di rendere la consapevolezza uno strumento concreto di equilibrio e benessere nella vita quotidiana.
Accanto a questo, sono autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di numerose meditazioni guidate disponibili gratuitamente online.