La bellezza di un gesto, anche molto semplice ma consapevole, ci avvicina al divino che risiede in noi, risvegliando quelle emozioni superiori che sono nostre da sempre ma che abbiamo dimenticato… guarda i costi del ritiro
OBIETTIVI
Iniziazione all’ascolto della musica attraverso il corpo, permettendo a questo di esprimersi con il movimento consapevole, puro ed essenziale. Per fare ciò si imparerà ad andare oltre a quei meccanismi e paure, soprattutto quella del giudizio, che costringono la bellezza dell’ essere a non manifestarsi in pieno.
COSA FAREMO
Esercizi e meditazioni che, utilizzando il movimento, il suono della voce, la musica, la visualizzazione ed il gioco aiutano a sbloccare l’energia pranica che scorre lungo la spina dorsale. – Esercizi e pratiche per familiarizzare con lo spazio esterno, con gli altri e con il proprio spazio – Creazione del gruppo – Lavoro sulla coscienza corporea dei propri blocchi e condizionamenti – Esercizi sul movimento, alla ricerca della consapevolezza di quest’ultimo – Movimento consapevole e meditativo oltre le barriere della mente – Meditazioni di movimento consapevole tecniche Bodhi Vipal®.
PERCHE’ PARTECIPARE
Per: acquisire più forza, vitalità e determinazione nel proseguire i propri obiettivi; ricaricarti energeticamente e spiritualmente ottenendo salute e benessere; rilassarti, divertirti e godere del piacere dei sensi; vivere in maniera piena e accogliente il contatto con gli altri; provare più passione e gioia, scoprendo che tutto è possibile; vivere un’esperienza indimenticabile, con persone speciali; capire che hai dei talenti nascosti e inaspettati; sorprenderti davanti alla scoperta del tuo bambino interiore magico che ha voglia di vivere, divertirsi e sperimentare cose nuove; andare oltre le paure e capire che ce la fai; creare uno spazio tuo dove essere te stesso accettarti e amarti cosi come sei e capire che c’è altro nella vita, oltre al quotidiano tran tran.
ABBIGLIAMENTO
Portati abiti bianchi e comodi, calze antiscivolo, in alternativa si può anche lavorare scalzi. Se hai a disposizione materiali che stimolano la tua creatività ( stoffe colorate, piume, cappelli, bigiotteria, cuscini ecc…) se vuoi li puoi portare.
📍Dove siamo
Siamo sulle colline astigiane, a Passerano Marmorito… Guarda la mappa
A un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalla provincia di Alessandria e Vercelli.
Se vuoi raggiungerci in treno la stazione più vicina è quella di Villanova D’Asti, veniamo a prenderti noi… Contattaci
PROGRAMMA
Il programma si svolgerà in due giorni con arrivo alle ore 9 di sabato e partenza alle ore 17 di domenica. Facoltativamente vi sarà la possibilità di arrivare venerdì sera per cena.
VENERDÌ (facoltativo) arrivo dalle 18 in avanti
19,30 Cena vegetariana
21,00 Meditazione serale
SABATO
08,30 Colazione per chi arriva il venerdì.
09,00 Segreteria e sistemazione per gli altri.
09,30 Cerchio di centratura e presentazioni.
10,00 Esercizi di movimento consapevole e danza spontanea Lathian: Avviamento all’ascolto consapevole della musica attraverso il corpo – Sentire e manifestare il ritmo attraverso il movimento – Sintonizzazione con il respiro – Contatto profondo bodhi vipal con lo spazio – Percezione e interazione energetica e sensoriale con il gruppo – Creazione di movimento percettivo di gruppo.
12,00 Consapevolezza nel movimento: meditazione attiva di movimento consapevole in cui centrarsi nel movimento lento e consapevole – Lavoro sui blocchi sia energetici che di movimento.
13,00 Pranzo vegetariano.
14,30 Esercizi e giochi di autodeterminazione nel movimento emozionale consapevole svelandosi per mostrare la propria bellezza interiore.
17,00 Pausa tisana.
17,30 Espressione delle emozioni attraverso il movimento corporeo.
19,30 Cena vegetariana.
DOMENICA
08,30 Colazione.
09,00 Risveglio energetico del cuore: meditazione attiva energetica di espansione.
10,00 Esercizi di movimento consapevole e danza spontanea Lathian: Sensibilizzazione al movimento di gruppo – Ascolto e intuizione per il movimento spontaneo e sincrono del gruppo – Consapevolezza e utilizzo dello spazio – Canalizzazione e lavori di connessione con l’energia del gruppo.
12,00 Spazio libero.
12,30 Pranzo vegetariano.
14,00 Segui il tuo ritmo lavori con percussioni e strumenti etnici suonati nella consapevolezza del presente – Movimento nei chakra: movimenti sincroni e consapevoli di gruppo dentro i chakra attraverso la meditazione.
17,00 Pausa tisana.
17,30 Meditazione di ricapitolazione condivisioni e saluti.
18, 00 Termine seminario.
NB: il programma può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo.
Il costo di due giorni è di euro 330 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, spesa fornita da noi.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro pernottamento e colazione e cena.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 150 euro
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60 euro a notte.
Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Mi chiamo Vipal (Swami Bodhi Vipal) e sono facilitatore di meditazione e operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013, oltre che fondatore del metodo Bodhi Vipal®, un approccio esperienziale che integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, meditazioni camminata e forest bathing, sciamanesimo, pratiche corporee ed energetiche e percorsi di consapevolezza.
Il mio percorso inizia nel 1995, dopo un’esperienza personale di malattia cronicizzante dalla quale sono guarito. Questo evento ha segnato profondamente la mia vita e mi ha portato a dedicarmi alla ricerca interiore e alla meditazione come pratica quotidiana e via di trasformazione.
Dal 2005 opero nel campo della crescita personale, collaborando con centri e associazioni e ricoprendo diversi ruoli in realtà dedicate alla consapevolezza e allo sviluppo umano. Nel mio percorso ho integrato anche esperienze formative legate all’approccio di Osho, pratiche sciamaniche e percorsi di Shinrin-Yoku (bagno di foresta), che hanno arricchito la mia visione del lavoro su corpo, mente e natura.
Oggi vivo e lavoro presso il centro di meditazione Zorba il Buddha, dove conduco ritiri olistici, seminari esperienziali e percorsi di trasformazione personale. Le attività che propongo includono meditazione mindfulness, detox spirituale, meditazione camminata, pratiche nel silenzio, Shinrin-Yoku e percorsi di rilascio emotivo.
Il metodo Bodhi Vipal® nasce dalla mia esperienza diretta e si basa su un approccio pratico e strutturato che integra corpo, mente ed emozioni attraverso meditazioni attive, lavoro sul respiro e presenza consapevole.
Il mio approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta, con l’obiettivo di rendere la consapevolezza uno strumento concreto di equilibrio e benessere nella vita quotidiana.
Accanto a questo, sono autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di numerose meditazioni guidate disponibili gratuitamente online.
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