Un ritiro intenso per prendere uno spazio tutto tuo e meditare
STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta– Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici – Pirobazia – Diade
📍Dove siamo
Siamo sulle colline astigiane, a Passerano Marmorito… Guarda la mappa
A un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalla provincia di Alessandria e Vercelli.
Se vuoi raggiungerci in treno la stazione più vicina è quella di Villanova D’Asti, veniamo a prenderti noi… Contattaci
PROGRAMMA
Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo. Puoi scegliere se partecipare all’intero programma oppure a solo uno o più giorni.
Attenzione: il programma potrà variare a seconda delle condizioni atmosferiche o delle caratteristiche ed esigenze del gruppo.
VENERDÍ
09,00 Segreteria
10,00 Cerchio di presenza e centratura di gruppo con presentazioni.
11,00 Bagno sonoro di purificazione sciamanico condotto con strumenti della tradizione e fumigazione smudge stick alla salvia bianca.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pranzo vegetariano.
15,30 Uscita e meditazione camminata – meditazione di movimento consapevole “Il movimento nei chakra” – meditazione camminata consapevole sonora – Rientro in sede.
18,30 Spazio libero
19.30 Cena vegetariana.
SABATO
Pratica all’alba(facoltativa)camminata sincronizzata 8, meditazione in cui sincronizzare il respiro con i passi contando fino a otto – Soffio universale: pratica spirituale per stabilire un collegamento con l’energia universale di pace luce e amore e armonizzarsi con essa – Camminata sincronizzata 8 a conduzione alternata – Ringraziamento agli elementi: pratica di presenza e pace per stabilire un contatto spirituale con tutti gli elementi – Rientro in sede.
08,30/09,00 Colazione
09,30 Cerchio di presenza e centratura di gruppo.
10,00 Meditazione Abbraccio Silente: meditazione statica di benessere e guarigione per entrare in contatto con l’amor proprio.
11,00 Presenza nell’ascolto: meditazione statica di consapevolezza nell’ascolto consapevole.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pranzo vegetariano.
15,30 Meditazione camminata sciamanica – Il canto degli Elementi: meditazione sciamanica per allineamento voce e ritmo nei quattro elementi – meditazione camminata tacco punta e rientro.
18,30 Spazio libero
19.30 Cena vegetariana.
DOMENICA
Pratica all’alba(facoltativa)camminata sincronizzata 8, meditazione in cui sincronizzare il respiro con i passi contando fino a otto – Soffio universale: pratica spirituale per stabilire un collegamento con l’energia universale di pace luce e amore e armonizzarsi con essa – Camminata sincronizzata 8 a conduzione alternata – Ringraziamento agli elementi: pratica di presenza e pace per stabilire un contatto spirituale con tutti gli elementi – Rientro in sede.
08,30/09,00 Colazione
09,30 Cerchio di consapevolezza, presentazioni esercizi di approccio alla respirazione.
10.00 Bagno di foresta. meditazioni camminata, e sciamaniche all’aria aperta.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pranzo Vegetariano
15.30 Cerchio di potere vibrazionale di purificazione dei 4 elementi con utilizzo di fumigazione alla salvia bianca.
16,00 Meditazione attiva: Radici aeree
17,00 Pausa Tisana
17,30 Meditazione ancestrale il volo sciamanico.
18,30 Spazio libero
19,30 Cena
MARTEDÌ
Pratica all’alba(facoltativa)camminata sincronizzata 8, meditazione in cui sincronizzare il respiro con i passi contando fino a otto – Soffio universale: pratica spirituale per stabilire un collegamento con l’energia universale di pace luce e amore e armonizzarsi con essa – Camminata sincronizzata 8 a conduzione alternata – Ringraziamento agli elementi: pratica di presenza e pace per stabilire un contatto spirituale con tutti gli elementi – Rientro in sede.
08,30/09,00 Colazione
09,30 Cerchio di presenza e centratura di gruppo – Il canto nei chakra: meditazione statica di riequilibrio per stabilizzare i chakra con l’uso dei suoni.
10,30 Camminata stop con ascolto consapevole: camminata con stop indotto e ascolto del paesaggio sonoro: ciclico.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pranzo vegetariano.
15,30 o scudo energetico: meditazione statica di immaginazione creativa per crearsi uno scudo energetico protettivo – Meditazione di ricapitolazione e saluti.
17,00 Termine ritiro
Attenzione: il programma può variare a seconda delle condizioni atmosferiche o delle caratteristiche ed esigenze del gruppo.
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te uno zainetto con una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia per l’acqua, un telo per sederti/sdraiarti e una torcia elettrica.
COSTI
Il costo per l’intero programma dei 5 giorni e di 850 euro.
Tutto compreso pensione completa
Offerta: per coppie sconto10% a persona – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15% a persona.
Sistemazione in camere doppie, triple e quadruple.
Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Mi chiamo Vipal (Swami Bodhi Vipal) e sono facilitatore di meditazione e operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013, oltre che fondatore del metodo Bodhi Vipal®, un approccio esperienziale che integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, meditazioni camminata e forest bathing, sciamanesimo, pratiche corporee ed energetiche e percorsi di consapevolezza.
Il mio percorso inizia nel 1995, dopo un’esperienza personale di malattia cronicizzante dalla quale sono guarito. Questo evento ha segnato profondamente la mia vita e mi ha portato a dedicarmi alla ricerca interiore e alla meditazione come pratica quotidiana e via di trasformazione.
Dal 2005 opero nel campo della crescita personale, collaborando con centri e associazioni e ricoprendo diversi ruoli in realtà dedicate alla consapevolezza e allo sviluppo umano. Nel mio percorso ho integrato anche esperienze formative legate all’approccio di Osho, pratiche sciamaniche e percorsi di Shinrin-Yoku (bagno di foresta), che hanno arricchito la mia visione del lavoro su corpo, mente e natura.
Oggi vivo e lavoro presso il centro di meditazione Zorba il Buddha, dove conduco ritiri olistici, seminari esperienziali e percorsi di trasformazione personale. Le attività che propongo includono meditazione mindfulness, detox spirituale, meditazione camminata, pratiche nel silenzio, Shinrin-Yoku e percorsi di rilascio emotivo.
Il metodo Bodhi Vipal® nasce dalla mia esperienza diretta e si basa su un approccio pratico e strutturato che integra corpo, mente ed emozioni attraverso meditazioni attive, lavoro sul respiro e presenza consapevole.
Il mio approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta, con l’obiettivo di rendere la consapevolezza uno strumento concreto di equilibrio e benessere nella vita quotidiana.
Accanto a questo, sono autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di numerose meditazioni guidate disponibili gratuitamente online.
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