Scegli tu stesso il giorno e l’ora per seguire la tua lezione di meditazione. puoi venire da solo, con il tuo compagno oppure in gruppo… prenota subito la tua lezione
Obiettivi
Nelle lezioni sarai seguito personalmente da me, ti mostrerò le tecniche per rilassare completamente il corpo e affievolire il continuo chiacchiericcio della mente, svuotarti dallo stress accumulato negli anni, dissipare la tua rabbia ancestrale repressa ed imparare a guarirti dalle ferite emotive che ti sono state inflitte sin dalla tua nascita.Accompagnare l’allievo all’acquisizione delle principali tecniche di meditazione attiva.
Strumenti utilizzati
In queste sessioni oltre che alle tecniche ideate da Osho utilizzerò tecniche estrapolate da insegnamenti sciamanici e sviluppate ed integrate con la mia esperienza personale, sperimentata direttamente sul campo.
Meditazioni attive di Osho: tecniche ideate, da questo maestro di realtà, per il mondo occidentale, in cui si alternano momenti di movimento, di catarsi e di silenzio, utili per scendere in profondità andando oltre la mente.
Meditazioni energetiche di Vipal: tecniche di riequilibrio e pulizia dei canali energetici per entrare in contatto e canalizzare l’energia universale pranica.
Massaggio Bodhy Vipal (parola in sanscrito che significa momento di consapevolezza): tecnica meditativa di massaggio, per stabilire un contatto profondo con sé e gli altri.
A chi sono rivolte
Le sessioni sono aperte a tutti, sia ai neofiti che si avvicinano per la prima volta alla meditazione o alla ricerca e che vogliono sperimentare e crescere, che ai più esperti e che vogliono approfondire la loro ricerca imparando tecniche nuove da utilizzare.
Il percorso individuale è rivolto a chi voglia apprendere una tecnica efficace per uscire dallo stress della mente e voglia godere della consapevolezza del presente.
Nel percorso di gruppo invece potrai sperimentare la tua singolarità arricchita dalle sinergie che si creano nel gruppo.
Il lavoro si svolgerà all’interno e se il tempo lo permette all’esterno nei vari percorsi ricavati nelle radure e nei boschi che circondano la struttura.
Abbigliamento
E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno e scarpe da ginnastica per l’esterno. Inoltre può esserti utile un plaid, un materassino da ginnastica e un cuscino.
Orari e costi
Le lezioni di 1 ora e mezza si svolgono previo appuntamento tutti i giorni, tranne il lunedì, dalle 15 alle 16,30 – dalle 17 alle 18,30 – dalle 20 alle 21,30. Se hai esigenze particolari di orario contattaci vedremo di accontentarti. Costo lezione individuale 20€ – tea break compreso nel prezzo. Sconto 20% per gruppi di 3 o più persone.