11 12 Luglio 2026 Il Silenzio Ritiro Intensivo Di Meditazione Stacca La Spina E Ritrova Te Stesso (3)

Un percorso di auto-coscienza e di lavoro interiore atto a identificare e risolvere i condizionamenti e meccanismi che non ti permettono di vivere liberamente e in pace con te stesso ed il mondo

Ritorna nel tuo silenzio ancestrale per ritrovarti attraverso il fuoco. Un ritiro in cui entrare in contatto con la tua parte ancestrale più creativa e sensibile. Un ritiro intensivo per andare oltre le tue paure e ritrovare il tuo percorso.

Giorni molto intensi, in cui entrare in contatto con il tuo silenzio. Una rinascita a nuova vita, la tua vita, quella che scegli. Un ritiro molto particolare in cui scendere in profondità e in contatto con il tuo sentiero: camminando si impara

Quando toccherai la tua solitudine il tuo silenzio ti renderai conto di chi sei veramente.

STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta– Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici – Pirobazia – Diade

Se senti il bisogno di una guida che ti accompagni sul tuo percorso, se meditando e praticando assiduamente sei arrivato a un punto morto in cui non riesci più a procedere, se senti un forte richiamo alla ricerca interiore ma non sai da dove iniziare, se ti senti sopraffatto dagli eventi, dalle tue emozioni, dai tuoi pensieri, se senti di dovere cambiare alcuni aspetti della tua vita ma non sai come fare questo percorso è per te.

Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle province di Alessandria e Vercelli.

PROGRAMMA
Il programma del ritiro prevede il rispetto totale del silenzio sia durante i lavori che durante le pause, non è consentito l’uso del cellulare anche al di fuori dei momenti di pratica e va lasciato in camera.

VENERDÌ (facoltativo)
19,30 Cena.
21,00 Meditazione serale.

SABATO: L’Isolamento Sensoriale e il Reset
• 09:00 – Apertura del Campo e Satsang Iniziale: Dichiarazione formale dell’inizio del Silenzio. Consegna delle regole di de-identificazione e della rottura della routine quotidiana.
• 09:10 – La Marcia del Prana (Esterno): Camminata a passo rallentato con coordinazione metrica e respiratoria 4/4 (1-4 inspiro dal cielo all’Hara / 5-8 espiro e scarico delle tossine a terra).
• 10:00 – La Sosta del Panorama e l’Isolamento (Esterno): Esercizio statico di scomposizione acustica dei suoni remoti (orecchie come unico radar) e scansione visiva focalizzata sui singoli particolari del bosco.
• 10:45 – Il Laboratorio di Autoindagine (Atma Vichara): Pratica guidata dai rintocchi della campanella tibetana; inoculazione del quesito reattivo privo di risposte della testa (“Chi sta ascoltando? Chi sta guardando?”).
• 11:15 – La Camminata Libera del Testimone: Rientro a passo normale con monitoraggio totale dei movimenti corporei fragility e continui reset ontologici tramite campana (“Chi sta camminando? Chi sta pensando?”).
• 12:00 – Stazione del “Non Fare Niente”: Blocco di sosta integrato. Isolamento asettico in camera o passeggiata solitaria; divieto assoluto di letture, musica e telefoni cellulari.
• 13:00 – Pranzo Consapevole: Consumazione del pasto in silenzio forzato utilizzando tassativamente la mano opposta (la sinistra per i destrimani) per scardinare i binari automatici del cervello.
Lo Schema delle Attività Pomeridiane
• 15:30 – Apertura del Campo e Istruzioni: Ingresso nel salone di meditazione e spiegazione tecnica della meditazione dinamica Latihan. Vestizione della bandana per azzerare lo stimolo visivo.
• 15:45 – Meditazione Dinamica Latihan: Fase di movimento spontaneo e catartico sul posto, utilizzando il perimetro del materassino come radar podalico. Vibrazione cinetica per distaccare le “placche nere” delle zavorre mentali e della personalità ordinaria.
• 16:30 – Stasi e Riallineamento: Sospensione della musica e passaggio immediato in posizione supina (Shavasana) sul materassino. Integrazione passiva in perfetto silenzio per lasciar riposare il corpo.
• 16:45 – Pausa Libera di Scarico: Breve sosta di 15 minuti per l’idratazione e i bisogni biologici dei partecipanti, mantenendo rigorosamente la consegna del silenzio.
• 17:00 – Il Rito del Tratak e Respirazione Quadrata: Rientro in posizione seduta stabile alla parete. Esecuzione della respirazione quadrata diaframmatica (apnee a polmoni pieni e a polmoni vuoti) per azzerare i rumori della testa.
• 17:15 – La Fissazione Sfocata della Candela: Apertura degli occhi e accensione delle candele. Pratica di Tratak calibrando lo sguardo un centimetro oltre la fiammella per percepirla sfocata, disarmando le censure del lobo frontale.
• 17:45 – La Canalizzazione Midollare: Chiusura degli occhi e sintonizzazione della fiammella interiore. Spostamento guidato del calore lungo la spina dorsale, facendolo oscillare nel canale tra il Sesto Chakra (Terzo Occhio) e il Terzo Chakra (Hara).
• 18:15 – Lo Schermo Nero dell’Inconscio: Passaggio in posizione sdraiata supina. Visualizzazione di un pannello interamente nero su cui si espande un punto di luce, favorendo la nascita libera di un’immagine archetipica estrattasi dallo spazio dell’Essere.
• 18:50 – Il Raccolto Grafico dell’Intento: Risveglio somatico e distribuzione di fogli bianchi, matite colorate e riviste. Tracciatura immediata e disegno intuitivo dell’archetipo emerso, da custodire gelosamente come mappa sacra per i lavori della domenica.
• 19:15 – Integrazione e Inizio Pausa Serale: Chiusura formale della sessione e prosecuzione della sosta silenziosa individuale prima della cena.

DOMENICA
• Pratica all’alba –Il Soffio dell’Alba (Esterno): Sveglia forzata e uscita immediata sul prato collinare all’aria fresca, aggirando le routine automatiche di casa (con il divieto assoluto di lavarsi il viso o spazzolarsi i denti prima della pratica). La Marcia del Prana (8 Tempi): Camminata biometrica sincronizzata ad andatura rallentata (4 passi in avanti inspirando il Prana mattutino dal naso fino all’Hara / 4 passi in avanti espirando dalla bocca per evacuare il sonno e la pesantezza biologica). Il Bagno di Luce: Pratica stagna di estensione della spina dorsale (trazione verso il cielo) associata a un massaggio somatico profondo per ridestare la circolazione cellulare, e tre scese lombari comprimitive alle caviglie per liberare i canali. Il Laboratorio del Movimento Consapevole (I Sette Chakra): Sequenza dinamico-geometrica sul posto per attivare l’energia della Kundalini attraverso i sette centri energetici principali, unificando le polarità e scardinando la pigrizia della testa. Il Rito dei Cinque Grazie Laici: Sintonizzazione solenne di fronte al sole nascente; proiezione cardiaca di gratitudine verso il Sole, Madre Natura, l’Organismo Corporeo e l’Umanità, conclusa con l’abbraccio del cerchio per attivare la magia chimica delle endorfine.
• 08:30 – Colazione Consapevole: Rientro in struttura per la consumazione dell’ultimo pasto in silenzio e successiva igiene personale.
• 09:30 – Il Rito dell’OM e la Trance Cinetica (In Sala): Apertura del campo acustico tramite intonazione del mantra radice e avvio del movimento cinetico-vocale (suono “U/O” diaframmatico spinto dall’addome unito alla percussione dei talloni nudi per richiamare la forza tellurica).
• 10:00 – La Respirazione Quadrata e la Spirale Energetica: Sosta seduti stabili alla parete; esecuzione della respirazione quadrata (apnee a pieno e a vuoto) e visualizzazione della Kundalini come onda dorata oscillante nel canale midollare dal Settimo al Primo Chakra.
• 10:20 – Il Viaggio Ipnotico Guidato (Incontro con il Saggio): Rilassamento profondo in Shavasana ed esplorazione guidata dello schermo dell’inconscio lungo il sentiero della terra battuta, fino alla casetta di legno nel bosco, per porre la propria domanda radicale alla presenza saggia e riceverne la risposta pulita.
• 11:05 – La Fissazione Grafica della Risposta: Fine ufficiale della consegna del silenzio. Tracciatura analogica e scrittura immediata sul foglio della domanda e della risposta ricevute in ipnosi, verificando la perfetta sincronia con l’archetipo disegnato il sabato sera.
• 11:30 – Il Satsang dell’Unicità: Cerchio di condivisione e decodifica clinica dei blocchi del Quinto Chakra (l’arte del “No” consapevole), delle ferite rimosse dell’infanzia alla bocca dello stomaco e del friggere del Terzo Occhio, integrando l’insegnamento del distacco cosciente (il Ponte del Buddha).
• 13:00 – Pranzo di Chiusura e Condivisione: Consumazione del pasto comune con la riattivazione della parola alchemica a tavola.
• 15:30 – La Tecnica del Humming (In Sala): Rientro sul materassino in posizione seduta a occhi chiusi; esecuzione del ronzio a bocca chiusa (Mmm) per vibrare come una canna vuota mossa dal vento, disintegrando gli ultimi binari logici del cervello.
• 16:05 – L’Anello Circolare Hara-Cuore: Respirazione diaframmatica asimmetrica a mani invertite (Mano SX all’Hara / Mano DX al Cuore e successivo ribaltamento) per equilibrare la dinamica interna del dare e del ricevere.
• 16:35 – La Proiezione dell’Aura Radiante: Stasi passiva supina; espansione di una sfera di luce dorata dal Quarto Chakra a colmare interamente il perimetro corporeo, fissando l’archetipo dello spazio interiore come rifugio invulnerabile e intimo contro le paranoie del mondo ordinario.
• 16:50 – Mandato Ontologico e Congedo Erboristico: Rintocco finale della campana e chiusura formale del ritiro.

ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo per l’esterno. Porta con te uno zainetto con una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia per l’acqua, un telo per sederti/sdraiarti un cappellino per il sole.

COSTI
Il costo di due giorni è di euro 330 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, spesa fornita da noi.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro pernottamento e colazione e cena.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 150 euro
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60 euro a notte.

Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Mi chiamo Vipal (Swami Bodhi Vipal) e sono facilitatore di meditazione e operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013, oltre che fondatore del metodo Bodhi Vipal®, un approccio esperienziale che integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, meditazioni camminata e forest bathing, sciamanesimo, pratiche corporee ed energetiche e percorsi di consapevolezza.

Il mio percorso inizia nel 1995, dopo un’esperienza personale di malattia cronicizzante dalla quale sono guarito. Questo evento ha segnato profondamente la mia vita e mi ha portato a dedicarmi alla ricerca interiore e alla meditazione come pratica quotidiana e via di trasformazione.

Dal 2005 opero nel campo della crescita personale, collaborando con centri e associazioni e ricoprendo diversi ruoli in realtà dedicate alla consapevolezza e allo sviluppo umano. Nel mio percorso ho integrato anche esperienze formative legate all’approccio di Osho, pratiche sciamaniche e percorsi di Shinrin-Yoku (bagno di foresta), che hanno arricchito la mia visione del lavoro su corpo, mente e natura.

Oggi vivo e lavoro presso il centro di meditazione Zorba il Buddha, dove conduco ritiri olistici, seminari esperienziali e percorsi di trasformazione personale. Le attività che propongo includono meditazione mindfulness, detox spirituale, meditazione camminata, pratiche nel silenzio, Shinrin-Yoku e percorsi di rilascio emotivo.

Il metodo Bodhi Vipal® nasce dalla mia esperienza diretta e si basa su un approccio pratico e strutturato che integra corpo, mente ed emozioni attraverso meditazioni attive, lavoro sul respiro e presenza consapevole.

Il mio approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta, con l’obiettivo di rendere la consapevolezza uno strumento concreto di equilibrio e benessere nella vita quotidiana.

Accanto a questo, sono autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di numerose meditazioni guidate disponibili gratuitamente online.